[目的]在大學(xué)健身瑜伽選項課中構(gòu)建MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,并與傳統(tǒng)教學(xué)形式對大學(xué)生身心健康水平的影響進行比較研究,為高校公共健身瑜伽選項課的教育教學(xué)改革提供依據(jù)。[對象與方法]以大學(xué)體育瑜伽選項課中的188名學(xué)生為教改研究對象,進行《健身瑜伽108式》理論知識學(xué)習(xí)和技術(shù)技能等訓(xùn)練,測量被試者16周前后的理論和技術(shù)技能測試成績、身體素質(zhì)與體能以及心理素質(zhì)的測試成績的變化。[結(jié)果](1)學(xué)生的健身瑜伽理論和技術(shù)技能測試成績明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式;(2)學(xué)生的健身瑜伽身體素質(zhì)與體能的測試成績明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式;(3)學(xué)生的健身瑜伽心理素質(zhì)的測試成績明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)模式。[結(jié)論]MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式適用于高校健身瑜伽選項課,此模式能提高學(xué)生的理論和技術(shù)技能水平,有利于學(xué)生良好的心理品質(zhì)的形成,促進學(xué)生身心健康的積極發(fā)展。

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【文章目錄】：
1 研究目的
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 實驗法
        2.2.2 測試評分法
        2.2.3 形態(tài)機能測試指標(biāo)
        2.2.4 心理健康測試指標(biāo)
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
3 結(jié)果與分析
    3.1 健身瑜伽選項課學(xué)生理論和技術(shù)技能測試成績比較
    3.2 健身瑜伽選項課學(xué)生身體素質(zhì)與體能測試成績比較
    3.3 健身瑜伽選項課學(xué)生心理健康測試成績比較
4 結(jié)論



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