發(fā)布時間：2017-07-25 20:33

  本文關鍵詞：瑜伽運動對女大學生心理健康的影響

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【摘要】：瑜伽運動在高校的開展深受女大學生的歡迎,女大學生們以選修課、俱樂部或培訓班等多種形式參與其中。瑜伽運動不僅有助于人們塑造完美的體型,更重要的是在運動中緩解了壓力,放松了心情,釋放了自我。
【作者單位】： 咸陽師范學院;
【關鍵詞】： 瑜伽運動 女大學生 心理健康
【基金】：陜西省教育科學“十二五”規(guī)劃2013年度課題(SGH13320)結題論文
【分類號】：G831.3;G444
【正文快照】： 程度改善睡眠調節(jié)情緒緩解壓力改善思維改善人際關系非常明顯18%26%23%20%29%明顯63%61%62%55%61%不明顯19%13%15%25%10%瑜伽源于古印度,最初是作為一種探尋“梵我合一”的道理與方法而存在。歷經五千年的發(fā)展與演變,現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。瑜伽的派

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本文編號：573163