【摘要】：目的探討有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)師范類大學(xué)生抑郁情緒的影響。方法應(yīng)用Zung氏"抑郁自評(píng)量表"對(duì)師范類大學(xué)生進(jìn)行心理評(píng)估;對(duì)其中有抑郁癥狀的44例隨機(jī)分為兩組,干預(yù)組(n=21)進(jìn)行有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)即個(gè)體化有氧運(yùn)動(dòng),時(shí)間為8周;對(duì)照組(n=23)不采用干預(yù)措施。觀察兩組干預(yù)前后抑郁情緒變化并進(jìn)行比較。結(jié)果在校大學(xué)生抑郁發(fā)生率17.81%,有氧運(yùn)動(dòng)能夠明顯改善其不良情緒。干預(yù)后干預(yù)組抑郁得分SDS(37.58±8.57)與干預(yù)前(47.39±9.15)比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=3.59/P0.01);對(duì)照組抑郁得分(44.29±8.76)較干預(yù)前(47.34±9.12)有所降低,但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=1.61/P0.05);干預(yù)組與對(duì)照組干預(yù)后SDS相比(37.58±8.57/44.29±8.76),差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=2.57/P0.01);抑郁指數(shù)情形同SDS,干預(yù)后兩組相比(0.47±0.09/0.55±0.10),差異有顯著統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=2.79/P0.01)。結(jié)論大學(xué)生抑郁發(fā)生率較高,有氧運(yùn)動(dòng)能夠明顯改善其抑郁狀況。

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2562197