本文關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)初中畢業(yè)班學(xué)生心理壓力影響的研究　出處：《河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版)》2008年06期 　論文類型：期刊論文

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【摘要】：初中畢業(yè)班學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,導(dǎo)致部分學(xué)生心理壓力過大,是學(xué)生心理健康的隱患。運(yùn)動(dòng)鍛煉被證明具有減輕壓力,促進(jìn)心理健康的作用。通過對(duì)部分學(xué)校初中畢業(yè)班學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉狀況和心理壓力水平的調(diào)查分析,證明每次鍛煉30~60分鐘,每周鍛煉2~3次具有明顯的降低心理壓力的作用。
[Abstract]:Junior high school graduating class of students learning pressure, academic burden, cause some students psychological pressure is too large, is hidden in mental health. Exercise has been shown to reduce stress, promote mental health. Through the investigation on the part of the school graduating class of junior high school students exercise condition and the level of psychological stress analysis, prove each exercise exercise 30~60 minutes, 2~3 times a week can reduce the psychological pressure.

【作者單位】： 寧晉縣鳳凰中學(xué)體育組 河北科技師范學(xué)院體育部
【分類號(hào)】：B844.2
【正文快照】： 壓力被定義為當(dāng)生活環(huán)境無法滿足個(gè)人需要,個(gè)人學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)無法與現(xiàn)實(shí)生活的要求相配合時(shí)所導(dǎo)致的生理、心理失去平衡的一種緊張狀態(tài)[1]。壓力被認(rèn)為是許多身、心疾病的罪魁禍?zhǔn)?因此減輕壓力或控制壓力是保持身心健康的重要要素。初中畢業(yè)班學(xué)生面臨高中升學(xué)考試,學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,

【參考文獻(xiàn)】

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