核心力量訓(xùn)練的重點(diǎn)與中考體育所考查的方面存在一致性,因此其非常適用于提高學(xué)生的中考體育成績。但是在實(shí)際應(yīng)用過程中,由于部分初中學(xué)校的體育教師對(duì)于核心力量訓(xùn)練的認(rèn)知不全面,導(dǎo)致這項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)無法發(fā)揮其最大效用,因此,本文以核心力量訓(xùn)練作為切入點(diǎn),分析這項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)于中考成績的影響范圍,同時(shí)通過實(shí)踐研究進(jìn)行深入分析。

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【文章目錄】：
1 核心力量訓(xùn)練的重要性
2 核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練的異同
    2.1 訓(xùn)練重點(diǎn)不同
    2.2 訓(xùn)練方式不同
    2.3 訓(xùn)練成果不同
3 初中階段核心力量訓(xùn)練的實(shí)踐研究
    3.1 通過腰腹核心力量訓(xùn)練提升實(shí)心球運(yùn)動(dòng)成績
    3.2 進(jìn)行跳躍訓(xùn)練,提升立定跳遠(yuǎn)成績
    3.3 進(jìn)行平衡力訓(xùn)練,提升學(xué)生的整體素質(zhì)
4 結(jié)語



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