本文以核心力量訓(xùn)練對中學(xué)女生籃球繞桿跑和立定跳遠(yuǎn)成績影響為研究對象,采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法及實驗法等研究方法,以初中60名女生為實驗對象,分為實驗組與對照組,通過制定不同教學(xué)計劃和十四周的對比實驗得到實驗組與對照組的最終數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計學(xué)計算與分析,旨在更加了解核心力量訓(xùn)練方法手段對中學(xué)女生籃球繞桿跑和立定跳遠(yuǎn)成績提高的影響,為教師在制定教學(xué)計劃時更有針對性與區(qū)別性提供參考,從而幫助中學(xué)女生在兩個項目的成績提高提供一定的幫助,最終通過研究得出以下結(jié)論:1.在實施核心力量訓(xùn)練后,實驗組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績與實驗前相比有顯著提高;在進(jìn)行常規(guī)身體素質(zhì)訓(xùn)練之后,對照組立定跳遠(yuǎn)成績與實驗前相比有小幅度提高。2.對于立定跳遠(yuǎn)項目來說,實驗組提高幅度比對照組提高幅度更大,因此核心力量訓(xùn)練手段在教學(xué)中的作用相比常規(guī)教學(xué)手段的作用更明顯,更有利于提高初中女生的成績。3.通過統(tǒng)計學(xué)計算可知,實驗組和對照組籃球運(yùn)球繞桿跑的成績都比實驗前成績有較為顯著提高,證明核心力量訓(xùn)練與常規(guī)身體素質(zhì)訓(xùn)練對提高中學(xué)生籃球運(yùn)球繞桿跑成績都有積極的效果。4.橫向比較來看,運(yùn)用常規(guī)教學(xué)手段的對照組籃球運(yùn)球繞桿跑的成績... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：52 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗思路與框架

、３０米Ｘ３組?力，進(jìn)一步提高學(xué)??４、原地縱跳練習(xí)?生基礎(chǔ)素質(zhì)并在基??某別，邱分?２Ｉ－?３０個Ｘ３組?本部分的最后對兩??？?５、原地多方向開合跳練習(xí)?個項目的技術(shù)進(jìn)行??３０個Ｘ３組?教學(xué)。??６、快速折返跑練習(xí)??２０?米?Ｘ?６??７、多手段繩梯練習(xí)Ｘ５組??８、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)??９、籃球運(yùn)球繞桿跑技術(shù)教學(xué)??學(xué)生練習(xí)后幫助促??，?１、靜態(tài)拉伸?進(jìn)淋巴回流，促進(jìn)??２、關(guān)節(jié)放松?肌肉排酸，避免積???累疲勞。???２．?２．?４．?７測試規(guī)則及指標(biāo)??（１）籃球運(yùn)球繞桿跑??

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]核心力量訓(xùn)練對初中男生籃球運(yùn)球技術(shù)影響的實驗研究[J]. 賴宇球,鄒植陽.  當(dāng)代體育科技. 2018(16)
[2]核心力量訓(xùn)練在學(xué)校體育中的應(yīng)用[J]. 張玉蘭.  田徑. 2018(05)
[3]女子形體課教學(xué)中核心力量訓(xùn)練的作用[J]. 王艷紅.  當(dāng)代體育科技. 2018(07)
[4]核心力量訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的作用和運(yùn)用[J]. 李相曉,李若愚.  當(dāng)代體育科技. 2018(06)
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[9]核心力量訓(xùn)練對學(xué)生籃球項目中移動能力的影響效果[J]. 張榮輝.  林區(qū)教學(xué). 2015(11)
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碩士論文
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[2]核心力量訓(xùn)練對平衡能力和核心穩(wěn)定性影響的實驗研究[D]. 王茜.蘇州大學(xué) 2016
[3]不同訓(xùn)練負(fù)荷的軀干支柱力量訓(xùn)練對核心肌群影響的實驗研究[D]. 張亞玲.首都體育學(xué)院 2016
[4]核心區(qū)域力量訓(xùn)練在初中生身體素質(zhì)課課練中的應(yīng)用效果研究[D]. 蔡蕊.首都體育學(xué)院 2015
[5]核心區(qū)域不同負(fù)荷力量訓(xùn)練對初中生腰腹肌力量影響的研究[D]. 蔣蕊.首都體育學(xué)院 2015
[6]核心區(qū)力量訓(xùn)練在中學(xué)籃球課“課課練”中應(yīng)用的實驗研究[D]. 孟峰.河北師范大學(xué) 2014
[7]核心穩(wěn)定性對籃球運(yùn)動員下肢快速力量的影響研究[D]. 王丹丹.北京體育大學(xué) 2014
[8]核心力量訓(xùn)練對業(yè)余少兒藝術(shù)體操訓(xùn)練者平衡能力的影響[D]. 郭彥麗.成都體育學(xué)院 2014
[9]15-17歲高中男子400米運(yùn)動員核心力量訓(xùn)練的實驗研究[D]. 劉力海.廣州大學(xué) 2013
[10]核心力量訓(xùn)練對普通高校大學(xué)生身體協(xié)調(diào)性影響效果的實驗研究[D]. 武洪濤.西安體育學(xué)院 2012



本文編號：3060954