本文以核心力量訓練對中學女生籃球繞桿跑和立定跳遠成績影響為研究對象,采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法及實驗法等研究方法,以初中60名女生為實驗對象,分為實驗組與對照組,通過制定不同教學計劃和十四周的對比實驗得到實驗組與對照組的最終數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計學計算與分析,旨在更加了解核心力量訓練方法手段對中學女生籃球繞桿跑和立定跳遠成績提高的影響,為教師在制定教學計劃時更有針對性與區(qū)別性提供參考,從而幫助中學女生在兩個項目的成績提高提供一定的幫助,最終通過研究得出以下結論:1.在實施核心力量訓練后,實驗組學生的立定跳遠成績與實驗前相比有顯著提高;在進行常規(guī)身體素質訓練之后,對照組立定跳遠成績與實驗前相比有小幅度提高。2.對于立定跳遠項目來說,實驗組提高幅度比對照組提高幅度更大,因此核心力量訓練手段在教學中的作用相比常規(guī)教學手段的作用更明顯,更有利于提高初中女生的成績。3.通過統(tǒng)計學計算可知,實驗組和對照組籃球運球繞桿跑的成績都比實驗前成績有較為顯著提高,證明核心力量訓練與常規(guī)身體素質訓練對提高中學生籃球運球繞桿跑成績都有積極的效果。4.橫向比較來看,運用常規(guī)教學手段的對照組籃球運球繞桿跑的成績... 

【文章來源】：首都體育學院北京市

【文章頁數(shù)】：52 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗思路與框架

、３０米Ｘ３組?力，進一步提高學??４、原地縱跳練習?生基礎素質并在基??某別，邱分?２Ｉ－?３０個Ｘ３組?本部分的最后對兩??？?５、原地多方向開合跳練習?個項目的技術進行??３０個Ｘ３組?教學。??６、快速折返跑練習??２０?米?Ｘ?６??７、多手段繩梯練習Ｘ５組??８、立定跳遠技術教學??９、籃球運球繞桿跑技術教學??學生練習后幫助促??，?１、靜態(tài)拉伸?進淋巴回流，促進??２、關節(jié)放松?肌肉排酸，避免積???累疲勞。???２．?２．?４．?７測試規(guī)則及指標??（１）籃球運球繞桿跑??

【參考文獻】：
期刊論文
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[2]核心力量訓練在學校體育中的應用[J]. 張玉蘭.  田徑. 2018(05)
[3]女子形體課教學中核心力量訓練的作用[J]. 王艷紅.  當代體育科技. 2018(07)
[4]核心力量訓練在籃球訓練中的作用和運用[J]. 李相曉,李若愚.  當代體育科技. 2018(06)
[5]核心力量訓練在排球訓練中的作用分析[J]. 張蕓蕓.  赤峰學院學報(自然科學版). 2018(01)
[6]核心力量訓練對提高初三學生體育中考成績的實踐研究[J]. 張長軍,郭雙,劉文祥,魏嵩.  運動. 2017(06)
[7]體育舞蹈教學中核心力量訓練研究[J]. 楊雙.  散文百家(新語文活頁). 2017(03)
[8]淺述有關身體核心部位的概念界定[J]. 徐婷.  西部皮革. 2016(04)
[9]核心力量訓練對學生籃球項目中移動能力的影響效果[J]. 張榮輝.  林區(qū)教學. 2015(11)
[10]核心力量訓練在體育教學中的理論研究[J]. 徐斌.  內江科技. 2015(10)

碩士論文
[1]不同力量訓練對中學籃球運動員過人技術影響的比較研究[D]. 殷赫乾.延邊大學 2018
[2]核心力量訓練對平衡能力和核心穩(wěn)定性影響的實驗研究[D]. 王茜.蘇州大學 2016
[3]不同訓練負荷的軀干支柱力量訓練對核心肌群影響的實驗研究[D]. 張亞玲.首都體育學院 2016
[4]核心區(qū)域力量訓練在初中生身體素質課課練中的應用效果研究[D]. 蔡蕊.首都體育學院 2015
[5]核心區(qū)域不同負荷力量訓練對初中生腰腹肌力量影響的研究[D]. 蔣蕊.首都體育學院 2015
[6]核心區(qū)力量訓練在中學籃球課“課課練”中應用的實驗研究[D]. 孟峰.河北師范大學 2014
[7]核心穩(wěn)定性對籃球運動員下肢快速力量的影響研究[D]. 王丹丹.北京體育大學 2014
[8]核心力量訓練對業(yè)余少兒藝術體操訓練者平衡能力的影響[D]. 郭彥麗.成都體育學院 2014
[9]15-17歲高中男子400米運動員核心力量訓練的實驗研究[D]. 劉力海.廣州大學 2013
[10]核心力量訓練對普通高校大學生身體協(xié)調性影響效果的實驗研究[D]. 武洪濤.西安體育學院 2012



本文編號：3060954