立定跳遠(yuǎn)作為體育中考的考試項(xiàng)目之一,由于其難度較高,對(duì)中考成績(jī)的優(yōu)劣具有重要的作用。據(jù)現(xiàn)有資料顯示關(guān)于立定跳遠(yuǎn)研究較多,但大多數(shù)是從專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的角度入手,而從初中生心理、生理、年齡以及學(xué)校實(shí)際條件上入手研究立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練缺乏。在這個(gè)特殊的群體和環(huán)境中,想要提高初中生立定跳遠(yuǎn)成績(jī),不僅需要有正確的技術(shù)動(dòng)作,同時(shí)還需要有較好的專項(xiàng)下肢爆發(fā)力素質(zhì)。現(xiàn)有研究中,有關(guān)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)研究較多,但關(guān)于專項(xiàng)下肢力量及訓(xùn)練手段的研究較少。因此,本文以發(fā)展初中生立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力為關(guān)鍵點(diǎn),尋找提高初中生立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段,進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練來提高初中生下肢爆發(fā)力,從而提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。本文以文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及問卷調(diào)查法來選取本次實(shí)驗(yàn)組的指標(biāo),隨后選取60名初中生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,在兩組受試者的基本信息情況、技評(píng)以及成績(jī)沒有顯著性差異的前提下,通過實(shí)驗(yàn)法來驗(yàn)證立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響。最后運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法來對(duì)兩組受試者的技評(píng)和成績(jī)指標(biāo)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)整理并比較分析。本論文圍繞初中生立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段進(jìn)行研究,通... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念研究
        2.1.1 爆發(fā)力概念研究
        2.1.2 專項(xiàng)爆發(fā)力概念研究
    2.2 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)力量訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.3 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢專項(xiàng)力量訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.4 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.5 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢專項(xiàng)爆發(fā)力訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.6 有關(guān)初中生立定跳遠(yuǎn)下肢爆發(fā)力專項(xiàng)訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.7 文獻(xiàn)評(píng)述
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 專家調(diào)查法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 擬選出立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段
        4.1.1 立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段選取的理論分析
        4.1.2 立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段初始指標(biāo)的確定
        4.1.3 立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段專家調(diào)查問卷的制定
        4.1.4 立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段選取結(jié)果與分析
    4.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生基本信息情況的比較分析
    4.3 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果的比較分析
        4.3.1 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評(píng)成績(jī)的比較分析
        4.3.2 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績(jī)的比較分析
    4.4 實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果的比較分析
        4.4.1 實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評(píng)成績(jī)的比較分析
        4.4.2 實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績(jī)的比較分析
    4.5 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果的比較分析
        4.5.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評(píng)成績(jī)的比較分析
        4.5.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績(jī)的比較分析
    4.6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試結(jié)果的比較分析
        4.6.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評(píng)成績(jī)的比較分析
        4.6.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績(jī)的比較分析
5 討論
    5.1 跳臺(tái)階專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響分析
    5.2 跳欄架專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響分析
    5.3 深蹲專項(xiàng)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對(duì)立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的影響分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件1
附件2


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量發(fā)展的均衡性分析[J]. 李傲,肖磊,周志運(yùn).  田徑. 2019(06)
[2]淺談鐵餅運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量訓(xùn)練的方法[J]. 魯曉鑫.  當(dāng)代體育科技. 2019(06)
[3]棒球投手的培養(yǎng)與專項(xiàng)力量的訓(xùn)練方法[J]. 鄭厚強(qiáng),吳熙.  四川體育科學(xué). 2019(01)
[4]青年男子短道速滑運(yùn)動(dòng)員下肢小肌群專項(xiàng)力量訓(xùn)練的研究[J]. 申志娟.  科技資訊. 2018(30)
[5]跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度和力量素質(zhì)的特征與訓(xùn)練[J]. 賈三剛,張澤宇.  體育研究與教育. 2018(03)
[6]多維度專項(xiàng)動(dòng)作練習(xí)在立定跳遠(yuǎn)中的運(yùn)用[J]. 裘志鵬,余露紅.  體育教學(xué). 2018(04)
[7]提升下肢爆發(fā)力,讓學(xué)生“跳”得更遠(yuǎn)[J]. 楊海梅.  田徑. 2018(04)
[8]乒乓球項(xiàng)目的專項(xiàng)力量訓(xùn)練研究[J]. 李常浩,陳昭宇.  運(yùn)動(dòng). 2017(23)
[9]體能訓(xùn)練對(duì)提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的分析研究[J]. 常婧婧.  當(dāng)代體育科技. 2017(25)
[10]提高中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練方法研究[J]. 張良健.  青少年體育. 2017(05)

碩士論文
[1]快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對(duì)初中生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 黃雪.遼寧師范大學(xué) 2017
[2]單側(cè)訓(xùn)練對(duì)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力影響的應(yīng)用研究[D]. 孫釗.北京體育大學(xué) 2017
[3]對(duì)河北省青年男子籃球隊(duì)員下肢爆發(fā)力訓(xùn)練方案研究[D]. 馬天擇.河北師范大學(xué) 2016
[4]不同組合力量訓(xùn)練對(duì)北體大短跑專項(xiàng)學(xué)生下肢爆發(fā)力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王勝.北京體育大學(xué) 2016
[5]不同振頻的振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的即時(shí)影響研究[D]. 王超君.天津體育學(xué)院 2016
[6]400m短跑運(yùn)動(dòng)員下肢專項(xiàng)力量手段的研究[D]. 許雪冬.北京體育大學(xué) 2015
[7]振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢爆發(fā)力影響的研究[D]. 方睿健.北京體育大學(xué) 2015
[8]負(fù)重深蹲與半蹲訓(xùn)練對(duì)下肢力量及核心區(qū)穩(wěn)定性影響對(duì)比研究[D]. 潘津平.北京體育大學(xué) 2015
[9]抗阻力法對(duì)訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的影響探究[D]. 劉亞駿.湖南師范大學(xué) 2015
[10]對(duì)發(fā)展少年短跑運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力組合訓(xùn)練手段的研究[D]. 王緒.北京體育大學(xué) 2011



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