立定跳遠(yuǎn)作為體育中考的考試項目之一,由于其難度較高,對中考成績的優(yōu)劣具有重要的作用。據(jù)現(xiàn)有資料顯示關(guān)于立定跳遠(yuǎn)研究較多,但大多數(shù)是從專業(yè)運動員或業(yè)余運動員的角度入手,而從初中生心理、生理、年齡以及學(xué)校實際條件上入手研究立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練缺乏。在這個特殊的群體和環(huán)境中,想要提高初中生立定跳遠(yuǎn)成績,不僅需要有正確的技術(shù)動作,同時還需要有較好的專項下肢爆發(fā)力素質(zhì)�，F(xiàn)有研究中,有關(guān)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)研究較多,但關(guān)于專項下肢力量及訓(xùn)練手段的研究較少。因此,本文以發(fā)展初中生立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力為關(guān)鍵點,尋找提高初中生立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段,進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練來提高初中生下肢爆發(fā)力,從而提高立定跳遠(yuǎn)成績。本文以文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及問卷調(diào)查法來選取本次實驗組的指標(biāo),隨后選取60名初中生分為實驗組和對照組,在兩組受試者的基本信息情況、技評以及成績沒有顯著性差異的前提下,通過實驗法來驗證立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對立定跳遠(yuǎn)成績的影響。最后運用數(shù)理統(tǒng)計法來對兩組受試者的技評和成績指標(biāo)進(jìn)行實驗前后的數(shù)據(jù)整理并比較分析。本論文圍繞初中生立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段進(jìn)行研究,通... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念研究
        2.1.1 爆發(fā)力概念研究
        2.1.2 專項爆發(fā)力概念研究
    2.2 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)專項力量訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.3 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢專項力量訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.4 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢爆發(fā)力訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.5 有關(guān)立定跳遠(yuǎn)下肢專項爆發(fā)力訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.6 有關(guān)初中生立定跳遠(yuǎn)下肢爆發(fā)力專項訓(xùn)練相關(guān)研究
    2.7 文獻(xiàn)評述
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 專家調(diào)查法
        3.2.4 實驗法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
4 結(jié)果與分析
    4.1 擬選出立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段
        4.1.1 立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段選取的理論分析
        4.1.2 立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段初始指標(biāo)的確定
        4.1.3 立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段專家調(diào)查問卷的制定
        4.1.4 立定跳遠(yuǎn)專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段選取結(jié)果與分析
    4.2 實驗前實驗組和對照組學(xué)生基本信息情況的比較分析
    4.3 實驗前、后實驗組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果的比較分析
        4.3.1 實驗前、后實驗組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評成績的比較分析
        4.3.2 實驗前、后實驗組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績的比較分析
    4.4 實驗前、后對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果的比較分析
        4.4.1 實驗前、后對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評成績的比較分析
        4.4.2 實驗前、后對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績的比較分析
    4.5 實驗前實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果的比較分析
        4.5.1 實驗前實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評成績的比較分析
        4.5.2 實驗前實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績的比較分析
    4.6 實驗后實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果的比較分析
        4.6.1 實驗后實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)技評成績的比較分析
        4.6.2 實驗后實驗組和對照組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)成績的比較分析
5 討論
    5.1 跳臺階專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對立定跳遠(yuǎn)成績的影響分析
    5.2 跳欄架專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對立定跳遠(yuǎn)成績的影響分析
    5.3 深蹲專項下肢爆發(fā)力訓(xùn)練手段對立定跳遠(yuǎn)成績的影響分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件1
附件2


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[3]棒球投手的培養(yǎng)與專項力量的訓(xùn)練方法[J]. 鄭厚強(qiáng),吳熙.  四川體育科學(xué). 2019(01)
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[7]提升下肢爆發(fā)力,讓學(xué)生“跳”得更遠(yuǎn)[J]. 楊海梅.  田徑. 2018(04)
[8]乒乓球項目的專項力量訓(xùn)練研究[J]. 李常浩,陳昭宇.  運動. 2017(23)
[9]體能訓(xùn)練對提高網(wǎng)球運動員下肢爆發(fā)力的分析研究[J]. 常婧婧.  當(dāng)代體育科技. 2017(25)
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碩士論文
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[2]單側(cè)訓(xùn)練對青少年女子籃球運動員下肢爆發(fā)力影響的應(yīng)用研究[D]. 孫釗.北京體育大學(xué) 2017
[3]對河北省青年男子籃球隊員下肢爆發(fā)力訓(xùn)練方案研究[D]. 馬天擇.河北師范大學(xué) 2016
[4]不同組合力量訓(xùn)練對北體大短跑專項學(xué)生下肢爆發(fā)力影響的實驗研究[D]. 王勝.北京體育大學(xué) 2016
[5]不同振頻的振動訓(xùn)練對不同專項運動員下肢爆發(fā)力的即時影響研究[D]. 王超君.天津體育學(xué)院 2016
[6]400m短跑運動員下肢專項力量手段的研究[D]. 許雪冬.北京體育大學(xué) 2015
[7]振動訓(xùn)練對羽毛球?qū)ｍ棇W(xué)生下肢爆發(fā)力影響的研究[D]. 方睿健.北京體育大學(xué) 2015
[8]負(fù)重深蹲與半蹲訓(xùn)練對下肢力量及核心區(qū)穩(wěn)定性影響對比研究[D]. 潘津平.北京體育大學(xué) 2015
[9]抗阻力法對訓(xùn)練排球運動員下肢爆發(fā)力的影響探究[D]. 劉亞駿.湖南師范大學(xué) 2015
[10]對發(fā)展少年短跑運動員下肢爆發(fā)力組合訓(xùn)練手段的研究[D]. 王緒.北京體育大學(xué) 2011



本文編號：2937523