應(yīng)激是個體面臨或覺察到環(huán)境變化對機體有威脅或挑戰(zhàn)時做出的適應(yīng)性和應(yīng)對性反應(yīng)的過程。個體因為應(yīng)激源所致的各種生物、心理、社會、行為方面的變化,常稱為應(yīng)激的心身反應(yīng)。為了幫助飛行員調(diào)整好精神狀態(tài),保持身心健康,保持積極情緒學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,避免過度的應(yīng)激反應(yīng)造成危害;通過總結(jié)出應(yīng)激系統(tǒng)的神經(jīng)運行機制及其致病機理;并對壓力（應(yīng)激）進行其實質(zhì)和內(nèi)涵的分析;最后給出壓力的情緒調(diào)整方法。 

【文章來源】：中國健康心理學(xué)雜志. 2020,28(12)

【文章頁數(shù)】：4 頁

【部分圖文】：

想法在大腦中表現(xiàn)為電信號

參與調(diào)解應(yīng)激生理反應(yīng)的系統(tǒng)包括[3-8]:交感——腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng);自主神經(jīng)系統(tǒng);下丘腦——垂體——腎上腺皮質(zhì)軸;內(nèi)源性阿片系統(tǒng);下丘腦——垂體——性腺軸;腎素——血管緊張素——醛固酮系統(tǒng);免疫系統(tǒng);邊緣系統(tǒng);中樞神經(jīng)系統(tǒng)(CNS)中掌管情緒的腦區(qū),見圖2。1.1 交感——腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)

邊緣系統(tǒng)是情緒產(chǎn)生的主要腦區(qū)。杏仁核是應(yīng)激反應(yīng)的執(zhí)行部位,負責(zé)情緒產(chǎn)生及對HPA軸的調(diào)控;海馬是學(xué)習(xí)和記憶的腦區(qū),應(yīng)激反應(yīng)的整合部位,也參與情緒的產(chǎn)生。海馬的記憶功能和皮質(zhì)類固醇受體的特殊分布是它參與應(yīng)激反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。前額葉抑制杏仁核的活動,fMRI證據(jù)顯示抑郁患者左前額葉活動較低,從而對杏仁核的抑制功能減弱,影響抑郁患者對情緒的控制,見圖3。應(yīng)激時采取的戰(zhàn)斗或逃跑的行動主要由自主神經(jīng)系統(tǒng)來執(zhí)行。自主神經(jīng)系統(tǒng)包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng),它們是拮抗作用,應(yīng)激時交感神經(jīng)系統(tǒng)占上風(fēng),見圖4。

【參考文獻】：
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本文編號：3240114