本文關(guān)鍵詞：中等運動強度健美操鍛煉對外向型人格特質(zhì)大專女生即刻流暢狀態(tài)和主觀幸福感的影響

  更多相關(guān)文章： 一次身體鍛煉 人格特質(zhì) 大專女生 流暢狀態(tài) 主觀幸福感

【摘要】：為了考察一次性身體鍛煉對大專女生人格特質(zhì)、流暢狀態(tài)以及主觀幸福感的影響。次性身體鍛煉影響主觀幸福感的心理機制等問題,本研究在分析國內(nèi)外關(guān)于身體鍛煉、身體鍛煉的即刻性效應(yīng)、人格特質(zhì)、流暢狀態(tài)與主觀幸福感相互關(guān)系研究成果的基礎(chǔ)上,提出：一次性中等強度的健美操鍛煉對流暢狀態(tài)及主觀幸福感產(chǎn)生積極的影響,流暢狀態(tài)在一次性中等強度健美操鍛煉影響主觀幸福感中起中介作用,人格特質(zhì)在健美操鍛煉影響大專女生流暢狀態(tài)與主觀幸福感中起調(diào)節(jié)作用,這三個理論假設(shè),并采用文獻法、心理測量法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法進行了探討。 本實驗研究中,選取揚州環(huán)境資源學(xué)院2009級大專健美操選修班女生作為研究對象。實驗分為干預(yù)前測和干預(yù)后測,即實驗前進行一次施測,然后選取相應(yīng)的運動項目(以健美操作為運動干預(yù)項目),進行中等強度的鍛煉干預(yù),鍛煉時間為30分鐘(不含準備活動和放松活動),鍛煉強度用心率指標進行控制,中等強度鍛煉干預(yù)要求心率在120—140次/分,即保持在最大心率的55%-65%之間。實驗后立即發(fā)放《艾森克人格問卷簡式量表中國版》(EPQ-RSC)、《流暢狀態(tài)量表》、《主觀幸福感量表》進行測量。 實驗數(shù)據(jù)的處理方法：對實驗所取得的所有數(shù)據(jù)采用可靠性分析進行數(shù)據(jù)的信度檢驗；對實驗前后的數(shù)據(jù)進行配對樣本T檢驗,考察一次性身體鍛煉對流暢狀態(tài)以及主觀幸福感的影響；對實驗前后的數(shù)據(jù)進行回歸分析,驗證本實驗的研究假設(shè)。 通過對上述測量結(jié)果的分析,本研究得出以下結(jié)論： (1)一次性身體鍛煉對大專女生的流暢狀態(tài)存在直接的正性效應(yīng)。一次性身體鍛煉對外向不穩(wěn)定人格和外向穩(wěn)定人格的大專女生的流暢狀態(tài)存在直接的正性效應(yīng)。一次性身體鍛煉對外向不穩(wěn)定人格的大專女生的流暢狀態(tài)的除行動意識融合維度之外的所有維度產(chǎn)生直接的正性效益,對外向穩(wěn)定人格的大專女生的流暢狀態(tài)的技能挑戰(zhàn)平衡維度、明確的反饋維度,時間的變換維度、享受的體驗維度,產(chǎn)生直接的正性效益。 (2)一次性身體鍛煉能夠?qū)χ饔^幸福感以及主觀幸福感具體的每個因素產(chǎn)生直接的正性效益。一次性身體鍛煉對外向不穩(wěn)定人格和外向穩(wěn)定人格類型的大專女生的主觀幸福感產(chǎn)生直接的積極的正性效益,但不能對主觀幸福感具體的每個特征都產(chǎn)生直接的正性效益 (3)一次性的身體鍛煉既對流暢狀態(tài)有直接的正性效應(yīng),也對主觀幸福感存在直接的正性效應(yīng),然而更為重要的是一次性的身體鍛煉可以通過流暢狀態(tài),以及流暢狀態(tài)的技能挑戰(zhàn)平衡因素、清晰的目標因素、明確的反饋因素、全神貫注于當(dāng)前任務(wù)因素、控制感因素、自我意識的喪失因素、時間的變換因素、享受的體驗因素這些中介變量對大專女生主觀幸福感產(chǎn)生間接的正性效應(yīng)。 (4)當(dāng)把人格特質(zhì)作為調(diào)節(jié)變量,流暢狀態(tài)作為中介變量在一次性身體鍛煉影響主觀幸福感的過程中作有調(diào)節(jié)的中介變量檢驗,發(fā)現(xiàn)在本研究中人格特質(zhì)在假設(shè)模型中的調(diào)節(jié)效應(yīng)不顯著。
【關(guān)鍵詞】：一次身體鍛煉 人格特質(zhì) 大專女生 流暢狀態(tài) 主觀幸福感
【學(xué)位授予單位】：揚州大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2011
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 中文摘要5-7
• 英文摘要7-10
• 第一部分 文獻綜述10-20
• 1 引言10
• 2 研究回顧10-20
• 2.1 一次性身體活動與即刻性效應(yīng)10-11
• 2.2 身體鍛煉產(chǎn)生短期心理健康效應(yīng)的機制11-12
• 2.2.1 心境狀態(tài)改善假說11
• 2.2.2 流暢體驗假說11-12
• 2.2.3 注意力分散假說12
• 2.3 人格特質(zhì)12-14
• 2.3.1 人格12
• 2.3.2 人格理論12-14
• 2.4 流暢狀態(tài)14-17
• 2.4.1 流暢狀態(tài)14
• 2.4.2 理論起源與發(fā)展14-15
• 2.4.3 流暢量表15-17
• 2.5 不同人格特質(zhì)的身體鍛煉與流暢狀態(tài)的關(guān)系17
• 2.6 不同人格特質(zhì)通過流暢狀態(tài)對主觀幸福感的影響17-19
• 2.6.1 人格特質(zhì)與主觀幸福感17-19
• 2.6.2 流暢體驗與主觀幸福感19
• 2.7 存在問題及研究傾向19-20
• 第二部分 實驗研究20-57
• 1 研究目的20
• 2 研究假設(shè)20-21
• 3 研究對象和方法21-23
• 3.1 研究對象21
• 3.2 研究方法21-23
• 4 結(jié)果與分析23-50
• 4.1 實驗前后施測量表以及各分量表數(shù)據(jù)信度檢驗結(jié)果23
• 4.2 以外向型的兩種人格特質(zhì)作為定性類調(diào)節(jié)變量23-24
• 4.3 實驗前后流暢狀態(tài)、主觀幸福感比較分析24-27
• 4.3.1 實驗前后流暢狀態(tài)比較分析24-25
• 4.3.2 實驗前后主觀幸福感比較分析25-27
• 4.4 流暢狀態(tài)在身體鍛煉影響主觀幸福感中的中介效應(yīng)27-47
• 4.4.1 一次性身體鍛煉通過流暢狀態(tài)影響主觀幸福感的中介效應(yīng)檢驗29-30
• 4.4.2 一次性身體鍛煉通過流暢狀態(tài)具體的各個維度影響主觀幸福感的中介效應(yīng)檢驗30-46
• 4.4.3 流暢狀態(tài)9個維度在一次性身體鍛煉對主觀幸福感影響中的中介效應(yīng)大小分析46-47
• 4.5 人格特質(zhì)作為調(diào)節(jié)變量,流暢狀態(tài)作為中介變量在身體鍛煉影響主觀幸福感的過程中作有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)檢驗47-50
• 5 討論50-56
• 5.1 一次性身體鍛煉對大專女生流暢狀態(tài)的影響50-51
• 5.2 一次性身體鍛煉對大專女生主觀幸福感的影響51-53
• 5.3 流暢狀態(tài)在一次性身體鍛煉影響主觀幸福感中的中介作用53-55
• 5.3.1 流暢狀態(tài)在一次性身體鍛煉影響主觀幸福感中的中介作用53
• 5.3.2 流暢狀態(tài)的具體因素在一次性身體鍛煉影響主觀幸福感中的中介作用53-55
• 5.4 人格特質(zhì)作為調(diào)節(jié)變量,流暢狀態(tài)作為中介變量在一次性身體鍛煉影響主觀幸福感的過程中的有調(diào)節(jié)的中介作用55-56
• 6 結(jié)論56-57
• 參考文獻57-60
• 附錄60-67
• 致謝67-68
• 攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文目錄68-69

【參考文獻】

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本文編號：760662