本文運(yùn)用社會(huì)學(xué)個(gè)案工作介入方法,采用分層抽樣,在某職業(yè)院校隨機(jī)抽取了高職生對(duì)其是否焦慮、焦慮原因、影響因素等作出調(diào)查研究,深度訪談和個(gè)案工作介入個(gè)別深度焦慮的學(xué)生。在此基礎(chǔ)上,提出一些引導(dǎo)高職生克服焦慮預(yù)防措施,幫助高職生健康成長(zhǎng)。 

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【文章目錄】：
一、在校高職生的心理焦慮程度
二、在校高職生焦慮的原因及影響因素
    （一）個(gè)人因素
    （二）家庭因素
    （三）社會(huì)因素
    （四）生物學(xué)因素
三、個(gè)案工作介入高職生心理焦慮實(shí)施
四、預(yù)防和緩解現(xiàn)實(shí)性焦慮的路徑
    （一）轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，積極自我暗示，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的生活態(tài)度，合理設(shè)定自己的目標(biāo)，有效管理情緒
    （二）聽(tīng)舒緩的音樂(lè)
    （三）適量體育運(yùn)動(dòng)
    （四）有效調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏
    （五）改變認(rèn)知、改善心情
    （六）求助心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)
五、結(jié)語(yǔ)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]高職院校學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件能力的現(xiàn)狀和提升策略研究[J]. 皮賀鵬.  產(chǎn)業(yè)與科技論壇. 2017(23)
[2]大學(xué)生心理障礙(抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥)的體育干預(yù)治療[J]. 宋海燕,李志清,余世和,宋海霞,王成科,宋曉宇.  體育學(xué)刊. 2010(07)
[3]音樂(lè)治療對(duì)焦慮癥患者情緒改善的療效觀察[J]. 張明廉,袁國(guó)楨,姚建軍.  中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志. 2008(08)



本文編號(hào)：3709185