大學(xué)生在體育鍛煉過程中由于受到多方面因素影響,會經(jīng)常出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動損傷,不僅讓學(xué)生對體育鍛煉失去興趣,同時(shí)對他們的身體健康也會造成一定危害。為此,就大學(xué)生在體育鍛煉中運(yùn)動損傷類型入手分析,總結(jié)運(yùn)動損傷發(fā)生的主要原因,進(jìn)而結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生群體特點(diǎn),提出了幾條防止與減少運(yùn)動損傷的可行性建議。

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【文章目錄】：
1 大學(xué)生在體育鍛煉中運(yùn)動損傷的類型
    1.1 競技項(xiàng)目易碰撞和擦傷
    1.2 普通運(yùn)動項(xiàng)目易拉傷和軟組織損傷
2 體育鍛煉中運(yùn)動損傷的主要原因
3 體育鍛煉中預(yù)防運(yùn)動損傷的建議
    3.1 加強(qiáng)大學(xué)生自我防范意識，防止運(yùn)動損傷的發(fā)生
    3.2 教師科學(xué)引導(dǎo)，確保體育鍛煉強(qiáng)度適中
    3.3 在體育鍛煉前做好充分的熱身準(zhǔn)備，最大限度避免運(yùn)動損傷
4 結(jié)語



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