采用文獻資料法、專家訪談法以及實驗法,對優(yōu)秀女子女子100米欄運動員王麗模擬比賽狀態(tài)下的第四欄跨欄步肌肉用力情況,從其主要用力肌肉、主要用力肌肉的用力范圍,主要用力肌肉的用力順序以及肌肉相互之間協(xié)調(diào)關(guān)系等4個方面進行了分析,揭示出王麗第四欄跨欄步的肌肉用力特征,并對改進王麗專項力量訓(xùn)練提出了有針對性的建議,為提高王麗的運動成績提供科學(xué)的理論基礎(chǔ),為上海田徑隊女子跨欄解決訓(xùn)練中的現(xiàn)實問題,提高專項體能訓(xùn)練效率,促進專項運動成績的提高,都具有重要的實踐價值。為提高王麗專項力量訓(xùn)練效率,進而促進其專項成績的提高,提供生理學(xué)依據(jù)。 研究方法：采用文獻資料法、專家訪談法以及實驗法,對國內(nèi)優(yōu)秀女子100米欄運動員王麗進行模擬比賽狀態(tài)下的測試,對其第四欄跨欄步肌肉用力情況進行分析,同時根據(jù)她本人的用力特征為其設(shè)計若干專項力量訓(xùn)練手段。 研究結(jié)果：1、王麗在第四欄跨欄步技術(shù)階段的主要用力肌肉：起跨階段是右側(cè)半腱肌-右側(cè)腹直肌下束-右側(cè)三角肌前束-左側(cè)臀大��；騰空階段左側(cè)闊筋膜張肌-左側(cè)臀大肌-右側(cè)腹直肌下束-右側(cè)三角肌前束；著地階段-左側(cè)臀大肌-左側(cè)半腱肌-左側(cè)三角肌前束-右側(cè)半腱肌。2、王麗在...

【文章頁數(shù)】：58 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖1三維紅外運動捕捉系統(tǒng)連接、布局示意圖

QUALISYS公司自帶QTM軟件（QualisysTrackManager）,軟件版本為QTM2.1（build775）,系統(tǒng)連接方式及攝像頭布局如圖1所V? . ，?供 罐??? 讀P ?> ??曜,,7.////‘//,//■//:：....

圖2選取肌肉示意圖

腱肌、13右側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、14左側(cè)腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、15右側(cè)闊筋膜張肌和16左側(cè)闊筋膜張肌等16塊肌肉進行研宄（如圖2所示）。曼通__善督mn"Jw i4I#?— ? 1ff4\ IfI#li.藤 lliikaiP f??4V'圖2選取肌肉示意圖②電極的粘....

圖4第四欄起跨階段（右足著地至左足離地）

在水平位是速度的減慢，在保持身體平衡的同時快速的從騰空過欄轉(zhuǎn)變成欄間步的跑動。現(xiàn)在的跨欄技術(shù)要求支撐著地時的膝關(guān)節(jié)要保持伸直狀態(tài)，著地時腳底離地面的角度要大，這樣才能保持身體的重心一直處于一個較高的水平位置，盡量減少腳底前端著地的時間，使身體在重心高的情況下進入欄間跑.

圖5第四欄騰空階段（左足離地至左足著地）

，‘I —1—1""i:…-1—I_|圖4第四欄起跨階段（右足著地至左足離地）起跨腿的腳尖前半部接觸地面到離開地面瞬間的這一整個腳課支撐時期叫作起跨攻欄，其目的是為了使身體的重心保持較高的一個水平速度，協(xié)調(diào)運動員垂直于水平速度，為加快過欄速度創(chuàng)造更適宜....

本文編號：4032939