本文關(guān)鍵詞：大學(xué)生晝夜偏好特征對(duì)睡眠健康的影響和對(duì)策研究——基于天津在校大學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查

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【摘要】：大學(xué)生的身心健康狀況是教育工作者始終需要關(guān)注的問(wèn)題。本文通過(guò)調(diào)查大學(xué)生的清晨型/夜晚型的晝夜偏好特征和睡眠狀況,研究大學(xué)生的晝夜偏好分布特點(diǎn)及其對(duì)睡眠健康的影響,并提出相應(yīng)的對(duì)策。研究結(jié)果顯示大學(xué)生人群中夜晚型比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于清晨型,并且表現(xiàn)出晚睡晚起的作息傾向;大學(xué)生人群的整體睡眠質(zhì)量不容樂(lè)觀,存在較大的日間功能障礙;晝夜偏好與睡眠質(zhì)量之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系,證實(shí)了夜晚型的晝夜偏好對(duì)大學(xué)生的睡眠質(zhì)量存在一定程度的負(fù)面影響,因此學(xué)校應(yīng)從育人觀念、健康教育、心理疏導(dǎo)、課程與宿舍管理等多個(gè)角度為大學(xué)生營(yíng)造健康的生活氛圍,引導(dǎo)他們樹立科學(xué)的健康觀念,鼓勵(lì)他們以更符合身心發(fā)展的方式學(xué)習(xí)和生活。
【作者單位】： 南開大學(xué)學(xué)生心理健康中心;南開大學(xué)馬克思主義教育學(xué)院;南開大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院;南開大學(xué)迎水道校區(qū)團(tuán)委;軍事經(jīng)濟(jì)學(xué)院襄陽(yáng)士官學(xué)校政治部政治工作教研室;
【關(guān)鍵詞】： 大學(xué)生 晝夜偏好 睡眠健康
【基金】：2012年天津市教委科研計(jì)劃項(xiàng)目專項(xiàng)課題“大學(xué)生自我效能感與睡眠質(zhì)量的相關(guān)研究”(2012FDY53)的階段性研究成果
【分類號(hào)】：G645.5
【正文快照】： 1研究背景與文獻(xiàn)綜述《國(guó)家中長(zhǎng)期人才發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020)》中指出人才的培養(yǎng)開發(fā)應(yīng)立足于培養(yǎng)全面發(fā)展的人才[1],而人才的全面發(fā)展有賴于包括身心素質(zhì)在內(nèi)的綜合素質(zhì)的提高。有研究顯示,近年來(lái)大學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)了整體下降的趨勢(shì)[2],而媒體報(bào)道的大學(xué)生猝死事件的頻

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【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：908669