目的:考察正念訓(xùn)練改善初一學(xué)生負(fù)性情緒和提升學(xué)業(yè)成績(jī)的效果。方法:選取北京市某中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生192人,將其分成正念訓(xùn)練增強(qiáng)組（n=34）、正念訓(xùn)練組（n=62）和非正念訓(xùn)練組（n=96）3組,正念訓(xùn)練增強(qiáng)組和正念訓(xùn)練組運(yùn)用五段正念錄音周一至周五每日中午練習(xí),循環(huán)8周。另外,正念訓(xùn)練增強(qiáng)組每周增加2次課前訓(xùn)練,完成家庭自主練習(xí)任務(wù)。在此期間非正念訓(xùn)練組不做任何訓(xùn)練。采用抑郁-焦慮-壓力自評(píng)量表簡(jiǎn)版（DASS-21）、教師自編學(xué)業(yè)試卷于基線（T1）、8周干預(yù)后（T2）施測(cè),考察負(fù)性情緒水平及學(xué)業(yè)成績(jī)。結(jié)果:重復(fù)測(cè)量方差分析結(jié)果顯示,DASS-21總分及各因子分（抑郁分量表除外）的分組主效應(yīng)均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,T2正念訓(xùn)練增強(qiáng)組DASS-21總分和焦慮得分低于正念訓(xùn)練組（P＜0.05或P＜0.01）和非正念訓(xùn)練組（均P＜0.01）,壓力得分低于非正念訓(xùn)練組（P＜0.01）。學(xué)業(yè)成績(jī)總分的交互作用有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,正念訓(xùn)練組T2的成績(jī)高于T1 （P＜0.01）。結(jié)論:高強(qiáng)度正念訓(xùn)練有助于改善初一學(xué)生負(fù)性情緒;正念訓(xùn)練對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)也產(chǎn)生了積極的促進(jìn)作用。 

【文章頁(yè)數(shù)】：5 頁(yè)

【文章目錄】：
1 對(duì)象與方法
    1.1對(duì)象
    1.2 工具
        1.2.1抑郁-焦慮-壓力自評(píng)量表簡(jiǎn)版 (Depression Anxiety Stress Scale, DASS-21) [20]
        1.2.2教師自編學(xué)業(yè)試卷
    1.3干預(yù)方法
    1.4統(tǒng)計(jì)方法
2 結(jié) 果
    2.1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)
    2.2 正念訓(xùn)練對(duì)初一學(xué)生負(fù)性情緒的作用
    2.3 正念訓(xùn)練對(duì)初一學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的作用
3 討 論


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]基于“悅納”理念的初一新生學(xué)習(xí)適應(yīng)性探究[J]. 周東琴.  西部素質(zhì)教育. 2017(23)
[2]大學(xué)生負(fù)性情緒與學(xué)業(yè)適應(yīng)的相關(guān)性及調(diào)節(jié)策略[J]. 馮雪,王繼明.  理論觀察. 2017(09)
[3]中學(xué)生正念注意覺知水平與焦慮情緒的相關(guān)性[J]. 李妍.  中小學(xué)心理健康教育. 2017(25)
[4]兒童和青少年學(xué)生群體的正念教育--正念作為新的心理健康教育方式的探索[J]. 金建水,劉興華.  首都師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版). 2017(02)
[5]正念冥想訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生自我控制能力的干預(yù)作用[J]. 孫長(zhǎng)玉,陳曉.  中國(guó)健康心理學(xué)雜志. 2016(09)
[6]正念減壓法對(duì)抑郁癥患者負(fù)性情緒的影響[J]. 朱政仁,胡珠,羅愛玲,黃亮明,胡群英,許修平,吳聯(lián)霞,喻露楊,鐘靜.  護(hù)理實(shí)踐與研究. 2016(07)
[7]8周正念訓(xùn)練對(duì)負(fù)性情緒的改善效果[J]. 徐慰,王玉正,劉興華.  中國(guó)心理衛(wèi)生雜志. 2015(07)
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[9]大學(xué)生正念對(duì)冗思和負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)作用[J]. 邱平,羅黃金,李小玲,姚聘,唐海波.  中國(guó)健康心理學(xué)雜志. 2013(07)
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碩士論文
[1]正念訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)研究[D]. 蘇麗萍.重慶師范大學(xué) 2016
[2]正念健心操對(duì)中學(xué)生心理健康的影響[D]. 耿巖.首都師范大學(xué) 2013
[3]正念訓(xùn)練和放松訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生考試焦慮的干預(yù)研究[D]. 孟祥寒.天津師范大學(xué) 2013



本文編號(hào)：3730020