本文選題：零食 + 合理膳食　； 參考：《教育理論與實(shí)踐》2008年09期

【摘要】：正3-5歲兒童零食消費(fèi)指南1.零食應(yīng)是合理膳食的組成部分,不要僅從口味和喜好選擇零食。2.選擇新鮮、天然、易消化的零食,多選奶類、果蔬類、堅(jiān)果類的食物。3.吃零食不要離正餐太近,不要影響正餐的食量,睡覺前半小時(shí)避免吃零食。4.少吃油炸、過(guò)甜、過(guò)咸的零食。
[Abstract]:Is 3-5 years old children snack consumption guide 1. Snacks should be part of a reasonable diet. Don't choose snacks only on the basis of taste and preference. Choose fresh, natural, digestible snacks, and choose foods such as milk, fruits and vegetables, and nuts. Do not snack too close to the dinner, do not affect the amount of meals, half an hour before bedtime to avoid snacks. 4. Eat less fried, too sweet, too salty snacks.
【分類號(hào)】：G525.5

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本文編號(hào)：1840165