現(xiàn)階段的中學短跑訓練中基礎專項素質(zhì)練習的運用不僅能幫助學生掌握了相關(guān)的的跑步技能,同時又提高了體育課堂教學的效率,本文著眼于基礎專項練習在短跑訓練中的應用問題展開探討,筆者又結(jié)合個人在這方面的一些實踐工作經(jīng)驗提出幾點思考,希望眾同行提出修改意見。

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【文章目錄】：
一、短跑普遍運用的專項練習方法及特點
    （一）小步跑
    （二）高抬腿跑
    （三）后蹬跑
    （四）后踢小腿跑
    （五）折疊腿跑
    （六）小車輪跑
    （七）大車輪跑
二、短跑訓練中基礎專項素質(zhì)練習的內(nèi)容安排及練習作用
    （一）弓步壓腿
    （二）行進間高抬腿
    （三）正踢腿
    （四）側(cè)踢腿



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