【摘要】：本篇論文通過對湖南省體育高考排球專項考試的訓練方法和現(xiàn)狀進行深入研究、細致調查,參考現(xiàn)有國內(nèi)排球訓練方法對傳球、墊球、扣球、發(fā)球、彈跳的訓練進行整合,運用試驗訓練方法最終制定一套針對于湖南省體育高考排球專項考試的詳細訓練方案,為湖南省、體育高考參加排球專項考試的考生和排球專項訓練的教練員提供實際參考,通過有針對性的排球專項訓練方法來提高湖南省、體育高考排球專項考生和教師的整體技術水平,爭取達到排球運動在我省快速普及和發(fā)展的重要目標。在對排球專項測試的培訓考生進行調查研究后得出結論,目前我省大部分中學排球專項的訓練方法已無法應對現(xiàn)有規(guī)則下排球專項測試的要求。經(jīng)過調查發(fā)現(xiàn),在現(xiàn)有的文獻書籍中沒有排球專項項目的訓練方法及核心理論,在這種學術空白的情況下,排球專項測試本身的難度相對較高,相應的學習材料與訓練方法太少,造成了我省排球專項整體水平無法進一步突破。我省體育高考考生學習任務重、訓練項目多、訓練時間短,如何在短時間內(nèi)有效提高排球專項技術水平成為一大難題,制定一套科學有效的排球專項訓練方法具有實際意義。本文排球專項訓練方案:(1)傳球技術訓練方法(2)墊球技術訓練方法(3)扣球技術訓練方法(4)發(fā)球技術訓練方法(5)身體素質訓練方法通過實驗訓練后對本文訓練方法總結以下優(yōu)點:訓練方法簡單、有效,容易掌握,訓練周期短,達到短期速成的目的,訓練效果明顯且反饋迅速,有效提高考生綜合技術、素質及理論能力。
【學位授予單位】：湖南師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G633.96

【參考文獻】

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本文編號：2600501