【摘要】：正通過實際訓(xùn)練經(jīng)驗與教學(xué)體驗,在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中技術(shù)的訓(xùn)練必不可少,熟練的技術(shù)動作可以在有限的時間內(nèi)快速動力定型,使學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)的比賽中取得好成績。為此提供提高立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法,以便廣大立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)者在本項目訓(xùn)練中參考。一、影響立定跳遠(yuǎn)成績提高的因素分析(一)身體素質(zhì)五大因素身體素質(zhì)五大因素分為速度、力量、靈敏、柔
[Abstract]:Through practical training experience and teaching experience, technical training is essential in standing long jump training. Skilled technical actions can be quickly shaped in a limited time, so that students can get good results in the standing long jump competition. To improve the standing long jump training method, so that the majority of standing long jump learners in this project training reference. Analysis of factors affecting the improvement of standing long Jump performance (1) five factors of physical fitness are divided into speed, strength, agility and flexibility.
【作者單位】： 浙江省杭州第二中學(xué);
【分類號】：G633.96

【相似文獻(xiàn)】

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3 周莉,張建,畢春佑,趙峰,劉志成,閆巖,劉紅;女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績與形態(tài)、機能和身體素質(zhì)指標(biāo)的相關(guān)性分析[J];體育學(xué)刊;2003年04期

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7 李崇華;縱跳、立定跳遠(yuǎn)與等速測試評價下肢爆發(fā)力的相關(guān)性研究[D];西安體育學(xué)院;2011年

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本文編號：2218174