助跑是蹲踞式跳遠的"助推器",起跳是蹲踞式跳遠的"催化劑"。以蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術(shù)結(jié)構(gòu)和訓練方法為研究對象,以能仁中學為例,針對蹲踞式跳遠教學實際情況進行研究。旨在提高學生蹲踞式跳遠的助跑和起跳技術(shù),優(yōu)化訓練手段。為提高蹲踞式跳遠成績提出建設(shè)性意見。 

【文章來源】：田徑. 2020年08期

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
一、蹲踞式跳遠助跑和起跳技術(shù)分析
    （一）起跳前助跑的動作結(jié)構(gòu)分析
    （二）起跳的技術(shù)結(jié)構(gòu)分析
二蹲踞式跳遠助跑和起跳實踐練習方法
    （一）助跑技術(shù)的訓練方法
    （二）起跳技術(shù)的訓練方法
三、小結(jié)


【參考文獻】：
期刊論文
[1]對現(xiàn)代世界跳遠運動員的技術(shù)特征及跳遠運動發(fā)展趨勢的研究[J]. 張振.  北京體育大學學報. 2003(01)
[2]跳遠踏跳階段的速度損失及其評價[J]. 王世林,黃化禮,石宏.  北京體育學院學報. 1989(01)



本文編號：2951564