本文關(guān)鍵詞： 新體能 高中女生 身體素質(zhì)　出處：《首都體育學(xué)院》2016年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

【摘要】：近年來,隨著學(xué)生的體質(zhì)的逐漸下滑的趨勢越來越嚴重,尤其是中學(xué)生的體質(zhì)健康問題甚是令人堪憂。高中階段的學(xué)生身體發(fā)育處在青春期后期,是身體發(fā)育的重要時期,也是人生發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這個階段的身體健康和體質(zhì)素質(zhì)的發(fā)展對青少年起著尤為重要的作用。身體素質(zhì)水平體現(xiàn)在身體形態(tài)和身體機能水平運動能力方面,良好的身體素質(zhì)是健康體質(zhì)的重要表現(xiàn)。當下在全國大力推動素質(zhì)教育和健康教育的背景下,為了更為安全、健康的完成自身體能的前提下,進一步提高中學(xué)生身體素質(zhì)。本次研究本著為本市普通高中教育服務(wù)的宗旨,對北京八中高中女生運用新體能練習(xí)方法到學(xué)生身體素質(zhì)的實踐研究中,分析新體能練習(xí)改善高青少年身體素質(zhì)的影響,為了新體能練習(xí)應(yīng)用于高中女生體育課堂提供參考。并希望以此引起更多體育工作者對學(xué)校體育及學(xué)生體質(zhì)健康的重視。研究方法:本研究采用文獻資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法,抽取北京八中高一女生身體形態(tài)大致相等的1個班共計30人作為實驗組進行測評。對照組抽取北京八中高一女生身體形態(tài)大致相等的1個班級共計27人作為對照組,進行相應(yīng)的國家體制健康測試,實驗前后所得數(shù)據(jù)相互比較,進行對比分析。研究結(jié)果:8周實驗結(jié)束后,對比測試身體素質(zhì)的五項指標發(fā)現(xiàn),實驗組和對照組的成績均有所提高,經(jīng)過T檢驗發(fā)現(xiàn),實驗組實驗前后5個身體素質(zhì)指標有顯著性的差異,而對照組成績雖有所提高,但是提高成績的幅度沒有實驗組高。研究結(jié)論:1、高中生新體能練習(xí)手段的構(gòu)建主要是身心發(fā)展和自身的特點。2、新體能練習(xí)對力量素質(zhì)提高是有幫助的。3、新體能練習(xí)對速度素質(zhì)提高是有幫助的。4、新體能練習(xí)對耐力素質(zhì)方面提高是有幫助的。5、新體能練習(xí)對柔韌素質(zhì)方面提高是有幫助的。
[Abstract]:In recent years, with the gradual decline of students' physique, especially the problem of middle school students' physical health is very worrying. High school students' physical development is in the late puberty, is an important period of physical development. It is also a key period for the development of life. In this stage, the development of physical health and physical quality plays a particularly important role for teenagers. The level of physical fitness is reflected in the physical form and physical function level of sports ability, Good physical fitness is an important manifestation of healthy physique. At present, under the background of promoting quality education and health education throughout the country, in order to be more safe and healthy to complete their physical fitness, To further improve the physical fitness of middle school students. The purpose of this study is to serve the general high school education in this city, and to apply the new physical fitness training method to the practical study of students' physical fitness among the female students in Beijing No. 8 Middle School. The influence of new physical exercises on improving the physical quality of high teenagers is analyzed. In order to provide a reference for the application of new physical fitness exercises in high school girls' physical education class, and hope to attract more attention to school physical education and students' physical health by this method, the research method: this study adopts the method of literature, Experimental and mathematical statistics, A class of 30 students with approximately equal body shape was selected as the experimental group. The control group selected 27 students from a class with approximately equal body shape as the control group. A corresponding national system health test was conducted. The data obtained before and after the experiment were compared with each other and compared with each other. The scores of the experimental group and the control group were improved. After T test, there were significant differences in five physical fitness indexes before and after the experiment in the experimental group, while the results in the control group were improved. However, the range of improvement is not as high as that of the experimental group. Conclusion: 1, the construction of the new physical training means of high school students is mainly physical and mental development and their own characteristics. 2. The new physical training is helpful for the improvement of strength quality. The new physical training is helpful for the improvement of endurance quality, and the new physical exercise is helpful for the improvement of flexibility.
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G633.96

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