目的:本文通過歸納總結產(chǎn)生暴飲暴食的主要原因,有針對性地提出改善方式,以期杜絕疾病年輕化的趨勢,激發(fā)保健意識,關注健康,培養(yǎng)健康的生活方式。方法:文獻調(diào)查法、歷史研究法、歸納法等。結果:壓力大、職業(yè)就餐時間不規(guī)律、自我效能低、患肥胖或抑郁的人群,易出現(xiàn)暴飲暴食。結合自身特點,選擇適合的減壓方式,合理規(guī)劃生活方式,暴飲暴食的行為就會逐漸消失。 

【文章來源】：當代體育科技. 2020,10(10)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 暴飲暴食發(fā)生的原因
    1.1 節(jié)假日、喜慶或交際場合
    1.2 壓力
    1.3 職業(yè)
    1.4 疾病
2 改善方式
    2.1 規(guī)律的生活方式
    2.2 減壓方式
3 結語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]孕期睡眠時長與早產(chǎn)風險的關系[J]. 馬帥,蔡姝雅,王佩,嚴寶湖,劉俊濤,馬良坤,江宇.  中國婦幼保健. 2019(15)
[2]企業(yè)員工知覺壓力、自我效能與健康相關飲食行為的關系研究[J]. 程瀟,宋孟娜,孔靜霞,王紅妹.  中國社會醫(yī)學雜志. 2019(01)
[3]導致暴飲暴食之一的根源可能在果糖[J]. 曾凡賢.  心血管病防治知識(科普版). 2013(06)



本文編號：3287592