本文關鍵詞：論青少年睡眠障礙與心理健康

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【摘要】：睡眠障礙問題在當代青少年日常生活中日益普遍和嚴重。文章從青少年睡眠障礙的現(xiàn)狀分析、青少年睡眠障礙與心理健康的關系,以及如何引導青少年戰(zhàn)勝睡眠障礙、促進心理健康等幾個方面進行了探討和分析。
【作者單位】： 長江大學教育科學系;
【基金】：湖北省教育科學“十一五”規(guī)劃2008年度立項課題“學校心理健康普及教育研究”(編號:2008B103)的階段性成果
【分類號】：B844.2
【正文快照】： 一、青少年睡眠障礙現(xiàn)狀分析睡眠是人類重要的生理需求,是生命所必需的過程,是機體復原,整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過,人若不睡眠將產(chǎn)生一系列的精神和軀體癥狀,〔1〕良好睡眠是身心健康不可缺少的組成部分。睡眠障礙在青少年中普遍存在,

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本文編號：1153549