本文選題：自主情境 + 合作情境��； 參考：《西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)》2013年10期

【摘要】：在對976名在校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上,選取了68名在焦慮、抑郁總分以及身體健康程度基本相同的學(xué)生,將其按性別比例分成2組,一組在個人自主情境下以器械練習(xí)、跑步為鍛煉內(nèi)容;一組在競爭合作情境下以足球練習(xí)和比賽為鍛煉內(nèi)容;在鍛煉強(qiáng)度、時間以及鍛煉頻率相同的情況下,進(jìn)行了為期12周的實(shí)驗(yàn).實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示:以自主情境或合作情境進(jìn)行一段時期的鍛煉,都能有效的降低焦慮、抑郁情緒;合作情境下的身體鍛煉對狀態(tài)焦慮、焦慮總分的改善作用優(yōu)于自主情境下的身體鍛煉;2種情境下的身體鍛煉對抑郁都有非常顯著的改善作用,但2種情境發(fā)揮的效益沒有顯著差異.
[Abstract]:On the basis of a questionnaire survey of 976 college students, 68 students with the same scores of anxiety, depression and physical health were selected and divided into two groups according to gender ratio. One group took soccer practice and match as exercise content in competition and cooperation, and the experiment lasted 12 weeks when exercise intensity, time and exercise frequency were the same. The experimental results show that exercise in autonomous or cooperative situations for a period of time can effectively reduce anxiety and depression, and exercise in cooperative situations can effectively reduce state anxiety. The improvement effect of total anxiety score was better than that of physical exercise in two situations, but there was no significant difference between the two situations.
【作者單位】： 成都體育學(xué)院體育系;
【基金】：2012年度四川應(yīng)用心理學(xué)研究中心資助項(xiàng)目(CSXL112013)
【分類號】：B844.2

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本文編號：1843631