本文關(guān)鍵詞：身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)影響的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：身體功能訓(xùn)練自2006年開始被引入到國家隊(duì)訓(xùn)練到為備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會與美國AP集團(tuán)合作全面引進(jìn)身體功能訓(xùn)練,成功的案例越來越多,逐漸走進(jìn)了人們的視野中,現(xiàn)在身體功能訓(xùn)練理論在國內(nèi)已經(jīng)成為了研究的熱點(diǎn)。目前的研究仍比較多的集中在競技體育領(lǐng)域,關(guān)于應(yīng)用于普通大學(xué)生的研究還比較缺乏。因此,本研究從大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)實(shí)情況著手,把身體功能訓(xùn)練應(yīng)用到提高大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的實(shí)踐中,通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的影響,為身體功能訓(xùn)練在大學(xué)生體育課堂的實(shí)踐應(yīng)用提供一個(gè)參考。本文以普通大學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象,采用兩組前后測實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),對實(shí)驗(yàn)對象隨機(jī)分組并進(jìn)行兩組各項(xiàng)指標(biāo)測試,對比分析測試實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù),檢驗(yàn)兩組均無顯著性差異(pO.05)。在此基礎(chǔ)上,實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周的課堂身體功能訓(xùn)練干預(yù)以及課后2次身體功能訓(xùn)練課后鍛煉,對照組進(jìn)行傳統(tǒng)的常規(guī)訓(xùn)練。8周的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后再次對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行前測的各項(xiàng)測試進(jìn)行重新測試,統(tǒng)計(jì)分析前后所測的數(shù)據(jù)。研究結(jié)果表明：1、在進(jìn)行8周的身體功能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)之后,功能性動作篩查的測試7個(gè)測試項(xiàng)目中,比較分析所測得的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù),經(jīng)檢驗(yàn),實(shí)驗(yàn)組和對照組的成績均有所提高,實(shí)驗(yàn)組的成績顯著(p0.05),實(shí)驗(yàn)組在“軀干穩(wěn)定性俯臥撐”和“身體旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性”兩個(gè)動作模式測試中成績極顯著(p0.01)。2、身體功能訓(xùn)練在對大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)的影響中,速度素質(zhì)50米跑實(shí)驗(yàn)前后無顯著性差異(P0.05),力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力和平衡能力6項(xiàng)素質(zhì)均有顯著性提高(pO.05)。3、身體功能訓(xùn)練在提高大學(xué)生運(yùn)動素質(zhì)方面具有明顯的效果,應(yīng)用于大學(xué)生體育課堂中是一種行之有效的鍛煉方法,同時(shí)對于預(yù)防學(xué)生損傷也有著積極作用。
【關(guān)鍵詞】：身體功能訓(xùn)練 大學(xué)生 運(yùn)動素質(zhì)
【學(xué)位授予單位】：華中師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G807.4
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-12
• 1.1 選題依據(jù)10
• 1.1.1 大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀10
• 1.1.2 身體功能訓(xùn)練在競技體育的作用10
• 1.2 研究目的與意義10-11
• 1.2.1 研究目的10
• 1.2.2 研究意義10-11
• 1.3 研究的創(chuàng)新點(diǎn)和難點(diǎn)11-12
• 1.3.1 研究創(chuàng)新點(diǎn)11
• 1.3.2 研究難點(diǎn)11-12
• 2 文獻(xiàn)綜述12-21
• 2.1 身體功能訓(xùn)練的概述12-17
• 2.1.1 身體功能訓(xùn)練的概念12
• 2.1.2 身體功能訓(xùn)練的內(nèi)容體系12-13
• 2.1.3 身體功能訓(xùn)練的理念13
• 2.1.4 國外身體功能訓(xùn)練的相關(guān)研究13-14
• 2.1.5 國內(nèi)身體功能訓(xùn)練的相關(guān)研究14-17
• 2.2 運(yùn)動素質(zhì)的相關(guān)研究17-19
• 2.2.1 運(yùn)動素質(zhì)的界定17
• 2.2.2 關(guān)于運(yùn)動素質(zhì)的相關(guān)研究17-18
• 2.2.3 關(guān)于運(yùn)動素質(zhì)測試指標(biāo)選擇的相關(guān)研究18-19
• 2.3 身體功能訓(xùn)練對運(yùn)動素質(zhì)影響的相關(guān)研究19-21
• 3 研究對象和研究方法21-26
• 3.1 研究對象21
• 3.2 研究方法21-26
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法21
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)法21-25
• 3.2.3 問卷調(diào)查法25
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法25-26
• 4 結(jié)果與分析26-36
• 4.1 FMS(功能性動作篩查)實(shí)驗(yàn)結(jié)果對比分析26-27
• 4.2 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生速度素質(zhì)的影響27-28
• 4.3 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生力量素質(zhì)的影響28-29
• 4.4 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生耐力素質(zhì)的影響29-30
• 4.5 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生柔韌素質(zhì)的影響30-31
• 4.6 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生靈敏素質(zhì)的影響31-32
• 4.7 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生協(xié)調(diào)能力的影響32-33
• 4.8 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生平衡能力的影響33-34
• 4.9 身體功能訓(xùn)練對大學(xué)生本體感覺影響34-36
• 5 討論36-39
• 5.1 身體功能訓(xùn)練在體育教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)用36-37
• 5.1.1 身體功能訓(xùn)練在體育課堂的應(yīng)用36
• 5.1.2 身體功能訓(xùn)練在學(xué)生課后體育鍛煉的應(yīng)用36-37
• 5.2 身體功能訓(xùn)練與傳統(tǒng)訓(xùn)練的對比37-39
• 5.2.1 改變了傳統(tǒng)訓(xùn)練理念37
• 5.2.2 豐富了訓(xùn)練的內(nèi)容37
• 5.2.3 提高了訓(xùn)練的效果37-39
• 6 結(jié)論與建議39-40
• 6.1 結(jié)論39
• 6.2 建議39-40
• 參考文獻(xiàn)40-42
• 附錄142-43
• 附錄243-44
• 致謝44

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號：774616