本文關(guān)鍵詞：靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)能力的影響研究

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【摘要】：隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代藍(lán)球比賽向著更快的速度、更高的空中優(yōu)勢(shì)、更強(qiáng)的身體對(duì)抗、更靈活地控制方向變化的趨勢(shì)發(fā)展，，這就對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和腳步移動(dòng)技術(shù)提出了必然的要求。在籃球比賽中，不論在進(jìn)攻還是防守中幾乎所有的行為中都要以“移動(dòng)”來(lái)達(dá)到獲利的目的，腳步移動(dòng)技術(shù)不僅能為比賽中戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行提供幫助，而且對(duì)個(gè)人籃球技術(shù)的提升也有很大的作用。 本文通過(guò)對(duì)靈敏素質(zhì)的學(xué)習(xí)探究，總結(jié)歸納了多種有關(guān)靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法，并選出簡(jiǎn)單易操作的軟梯訓(xùn)練手段，編程一套可供進(jìn)行日常靈敏訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容，與籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)腳步移動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，進(jìn)行試驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施，以測(cè)試靈敏素質(zhì)的提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)腳步移動(dòng)技術(shù)的影響，通過(guò)實(shí)驗(yàn)得出以下結(jié)論： 1、軟梯訓(xùn)練方法能有效提高人體的靈敏素質(zhì)，并且常規(guī)的籃球腳步移動(dòng)技術(shù)在提高人的靈敏素質(zhì)上也有很大的幫助。 2、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練有助于提高籃球腳步移動(dòng)技術(shù)中的側(cè)身跑和滑步跑的水平，比較于常規(guī)籃球腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練效率更高。 3、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對(duì)籃球腳步移動(dòng)技術(shù)中的后轉(zhuǎn)身速度的提高有明顯的作用，訓(xùn)練效果優(yōu)于常規(guī)籃球腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練。 4、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練和常規(guī)籃球腳步移動(dòng)訓(xùn)練都能提高籃球腳步移動(dòng)技術(shù)，但是對(duì)助跑單腳跳提升作用與常規(guī)的籃球腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練方法差別不大。
【關(guān)鍵詞】：籃球 腳步移動(dòng)技術(shù) 靈敏素質(zhì) 軟梯訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：山東師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G841
【目錄】：

• 摘要5-6
• Abstract6-7
• 1 論文選題的背景和意義7-8
• 1.1 論文選題的背景7-8
• 1.1.1 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)展腳步移動(dòng)技術(shù)的必要性7
• 1.1.2 青少年籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的必然性7-8
• 1.2 論文選題的意義8
• 2 文獻(xiàn)綜述8-17
• 2.1 概念的界定8-10
• 2.1.1 籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)相關(guān)概念的界定8-9
• 2.1.2 靈敏素質(zhì)相關(guān)概念的界定9-10
• 2.2 相關(guān)的研究現(xiàn)狀10-17
• 2.2.1 籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)技術(shù)的相關(guān)研究10-12
• 2.2.2 靈敏性素質(zhì)的相關(guān)研究12-17
• 3 論文研究的可行性17
• 4 研究對(duì)象與研究方法17-25
• 4.1 研究對(duì)象17-18
• 4.2 研究方法18-25
• 4.2.1 文獻(xiàn)資料法18
• 4.2.2 訪談法18
• 4.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法18-24
• 4.2.3.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間18
• 4.2.3.2 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)18
• 4.2.3.3 實(shí)驗(yàn)對(duì)象的選取18-19
• 4.2.3.4 實(shí)驗(yàn)的測(cè)試項(xiàng)目的選擇和評(píng)價(jià)方法的制定19-23
• 4.2.3.5 實(shí)驗(yàn)前測(cè)23
• 4.2.3.6 實(shí)驗(yàn)安排23-24
• 4.2.3.7 實(shí)驗(yàn)控制24
• 4.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法24-25
• 5 實(shí)驗(yàn)結(jié)果25-26
• 6 統(tǒng)計(jì)分析26-34
• 6.1 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的靈敏素質(zhì)測(cè)試的數(shù)據(jù)對(duì)比26-28
• 6.1.1 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比分析26
• 6.1.2 實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比分析26-28
• 6.2 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的籃球腳步移動(dòng)技術(shù)的數(shù)據(jù)對(duì)比28-34
• 6.2.1 側(cè)身跑和滑步跑測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比分析28-31
• 6.2.2 后轉(zhuǎn)身和助跑單腳跳測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比分析31-34
• 7 結(jié)論與建議34-36
• 7.1 結(jié)論34
• 7.2 建議34-36
• 參考文獻(xiàn)36-39
• 附件 139-40
• 附件 240-41
• 附件 341-43
• 致謝43

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：704867