本文關鍵詞：長期從事籃球鍛煉對男性兒童體適能指標影響的研究

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【摘要】：籃球運動作為一項具有廣大群眾基礎的運動項目,在我國的發(fā)展歷史深遠,無論是競技籃球還是大眾籃球,都以其獨特的魅力吸引著廣大愛好者們的參與。尤其男性兒童們對它的喜愛�；@球運動局限性小,受環(huán)境影響因數小,其集體性、對抗性、智藝性等的特點對孩子們身心發(fā)展影響具有積極作用。兒童階段正是身體各項素質發(fā)展的敏感階段,科學的體育鍛煉對兒童未來身體的建樹有一定的積極作用,本文以籃球鍛煉為實驗手段,長春市60名10-13歲男性兒童為研究對象,通過實驗測量法對這些學生進行體適能指標測量,以及生活方式的調查并探討對其各項指標的影響。通過為期12個月的實驗研究,得出以下結果:1.籃球鍛煉對男性兒童身體成分影響變化為:低體重、超重、肥胖兒童趨于正常體重,BMI趨于正常值;體脂百分比有所下降;瘦體重有所增長。2.籃球組肺活量、肌肉力量、速度素質、反應能力,照比實驗組有顯著性提高。結論:1.籃球鍛煉能夠有效地調整改善男性兒童身體成分,使低體重、超重、肥胖兒童趨于正常值。2.籃球鍛煉對提高男性兒童肺活量,增加肺通氣量具有非常顯著性作用。3.籃球鍛煉對提高男性兒童肌肉力量具有顯著性作用。4.籃球鍛煉對提高男性兒童速度素質的效果非常明顯。5.籃球鍛煉對提高男性兒童反應能力具有一定的積極作用。
【關鍵詞】：體適能 籃球 兒童 生活方式
【學位授予單位】：吉林大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G841
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-18
• 1.1 問題的提出9-10
• 1.2 研究意義10-11
• 1.3 文獻綜述11-18
• 1.3.1 體適能的概念11-12
• 1.3.2 國內籃球發(fā)展現狀12
• 1.3.3 運動對兒童健康適能的影響12-15
• 1.3.4 運動對兒童運動適能的影響15-18
• 2 研究對象與方法18-23
• 2.1 研究對象18
• 2.2 實驗訓練內容18-19
• 2.2.1 籃球組訓練內容18-19
• 2.2.2 對照組訓練內容19
• 2.3 研究方法19-23
• 2.3.1 文獻資料法19
• 2.3.2 問卷調查法19-20
• 2.3.3 實驗測量法20-22
• 2.3.4 數理統(tǒng)計法22-23
• 3 研究結果23-34
• 3.1 籃球組與對照組前后測試結果總體情況23-25
• 3.2 籃球組與對照組各項指標對照結果25-34
• 3.2.1 籃球組與對照組BMI水平測試結果25-26
• 3.2.2 籃球組與對照組肺活量水平測試結果26-28
• 3.2.3 籃球組與對照組坐位體前屈水平測試結果28-29
• 3.2.4 籃球組與對照組握力體重指數水平測試結果29-31
• 3.2.5 籃球組與對照組速度素質水平測試結果31-32
• 3.2.6 籃球組與對照組平衡能力水平測試結果32-33
• 3.2.7 籃球組與對照組反應能力水平測試結果33-34
• 4 討論與分析34-42
• 4.1 身體成分結果分析討論34-35
• 4.2 肺活量結果討論分析35-36
• 4.3 坐位體前屈結果討論分析36-37
• 4.4 力量素質結果討論分析37-38
• 4.5 速度素質結果討論分析38-39
• 4.6 平衡能力結果討論分析39-40
• 4.7 反應能力結果討論分析40-42
• 5 結論與建議42-43
• 5.1 結論42
• 5.2 建議42-43
• 參考文獻43-46
• 附錄46-49
• 致謝49

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