發(fā)布時(shí)間：2017-07-30 12:26

  本文關(guān)鍵詞：運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生焦慮癥狀的效應(yīng)檢驗(yàn)

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【摘要】：目前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀:在學(xué)習(xí)、社交、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)等各種壓力之下,他們的心理焦慮程度加重,抑郁甚至自殺現(xiàn)象也常見之于媒體。體育運(yùn)動作為一種經(jīng)濟(jì)、有效、簡單的干預(yù)方式逐漸為人們所認(rèn)識和重視。本論文以此為切入點(diǎn),通過體育游戲的實(shí)驗(yàn)方式力圖來驗(yàn)證運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生心理焦慮的效益,為改善大學(xué)生心理健康水平提供有益的參考。探索通過以短期運(yùn)動干預(yù)和長期運(yùn)動干預(yù)為手段,改善和緩解大學(xué)生心理健康問題可行性,并根據(jù)大學(xué)生的焦慮癥狀,分別設(shè)計(jì)短期運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn)和長期運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn),對被試者進(jìn)行時(shí)長為1周和12周的運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn),從而分析運(yùn)動干預(yù)對大學(xué)生焦慮癥狀改善的短期效益和長期效益,為今后用運(yùn)動干預(yù)實(shí)驗(yàn)來改善大學(xué)生焦慮程度提供運(yùn)動干預(yù)領(lǐng)域的參考和依據(jù)。曲阜師范大學(xué)的九個(gè)學(xué)院發(fā)放2000份問卷,篩查出252名有焦慮癥狀的學(xué)生,采用自愿報(bào)名的方式得到60個(gè)實(shí)驗(yàn)樣本。對他們進(jìn)行運(yùn)動干預(yù)。運(yùn)動以體育游戲?yàn)橹?短期運(yùn)動干預(yù)時(shí)長為1周,長期運(yùn)動干預(yù)時(shí)長為12周,再將運(yùn)動干預(yù)后的結(jié)果進(jìn)行對比分析。短期的運(yùn)動干預(yù)和長期的運(yùn)動干預(yù),在實(shí)驗(yàn)前、后分別使用SAS自測量表進(jìn)行測評,研究證實(shí)運(yùn)動干預(yù)對于焦慮癥狀有著良好的改善作用。1.短期運(yùn)動干預(yù),發(fā)現(xiàn)短期的運(yùn)動干預(yù)可以降低大學(xué)生焦慮癥狀,但是效果并不明顯。2.長期運(yùn)動干預(yù),對大學(xué)生焦慮癥狀有明顯的改善,效果非常顯著。3.短期運(yùn)動干預(yù)和長期運(yùn)動干預(yù)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果對比發(fā)現(xiàn),短期的運(yùn)動干預(yù)效果低于長期運(yùn)動干預(yù)效果,其差異性非常顯著,這說明長期的運(yùn)動干預(yù)是優(yōu)于短期運(yùn)動干預(yù)的,對于焦慮癥狀而言,長期運(yùn)動干預(yù)可以更好改善焦慮癥狀。
【關(guān)鍵詞】：運(yùn)動干預(yù) 焦慮癥狀 短期運(yùn)動 長期運(yùn)動
【學(xué)位授予單位】：曲阜師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.8
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-16
• 1.1 選題依據(jù)8-9
• 1.1.1 選題背景8
• 1.1.2 研究的目的和意義8-9
• 1.2 文獻(xiàn)綜述9-16
• 1.2.1 概念界定9-11
• 1.2.2 大學(xué)生焦慮的研究現(xiàn)狀11-13
• 1.2.3 運(yùn)動干預(yù)對焦慮癥狀的國內(nèi)外現(xiàn)狀分析13-16
• 2 研究對象與方法16-19
• 2.1 研究對象16
• 2.2 研究方法16-19
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法16
• 2.2.2 問卷調(diào)查法16
• 2.2.3 實(shí)驗(yàn)法16-18
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18-19
• 3.研究結(jié)果與分析19-32
• 3.1 大學(xué)生焦慮癥狀的篩查19-22
• 3.2 短期運(yùn)動干預(yù)22-23
• 3.2.1 短期運(yùn)動干預(yù)后大學(xué)生焦慮癥狀的影響22-23
• 3.2.2 短期運(yùn)動干預(yù)前期、后期大學(xué)生焦慮癥狀差異性比較23
• 3.3 長期運(yùn)動干預(yù)23-25
• 3.3.1 長期運(yùn)動干預(yù)后大學(xué)生焦慮癥狀的影響24
• 3.3.2 長期運(yùn)動干預(yù)前、后大學(xué)生焦慮癥狀的差異性比較24-25
• 3.4 短期運(yùn)動干預(yù)后和長期運(yùn)動后干預(yù)大學(xué)生焦慮癥狀對比分析25-27
• 3.4.1 短期運(yùn)動干預(yù)后和長期運(yùn)動后干預(yù)大學(xué)生焦慮癥狀對比25-26
• 3.4.2 短期運(yùn)動干預(yù)和長期運(yùn)動干預(yù)后大學(xué)生焦慮癥狀差異性比較26-27
• 3.5 焦慮自測量表各項(xiàng)目平均分差異比較27-31
• 3.5.1 焦慮自測量表單項(xiàng)均數(shù)與短期實(shí)驗(yàn)和長期實(shí)驗(yàn)的比較27-31
• 3.6 特殊個(gè)案分析31-32
• 4.結(jié)論與建議32-33
• 4.1 結(jié)論32
• 4.2 建議32-33
• 5.參考文獻(xiàn)33-36
• 致謝36-37
• 附錄 137-38
• 附錄 238-41

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