本文關(guān)鍵詞：對(duì)我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：撐竿跳高的成績(jī)?cè)陔S著訓(xùn)練手段的進(jìn)步在不斷的提高,撐竿跳高是一項(xiàng)對(duì)體能和技能要求都較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其訓(xùn)練體現(xiàn)出長(zhǎng)期性的特點(diǎn),需要教練員對(duì)此作出多年的訓(xùn)練計(jì)劃安排。少年階段是撐竿跳高訓(xùn)練的開始階段,同時(shí)也是打好基礎(chǔ)的階段。因此本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、專家訪談法、文獻(xiàn)資料法等重點(diǎn)對(duì)撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期的專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段進(jìn)行分析,以期獲得最科學(xué)有效的訓(xùn)練手段,為我國(guó)撐竿跳高訓(xùn)練提供科學(xué)的理論依據(jù)。本文通過對(duì)我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的研究得出得出以下結(jié)論：1.通過調(diào)查研究可知撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期的訓(xùn)練分為三個(gè)階段,分別是第一個(gè)階段全面身體素質(zhì)與模仿分解動(dòng)作技術(shù)階段12-13歲、第二個(gè)階段初步專項(xiàng)素質(zhì)與初步掌握完整專項(xiàng)技術(shù)階段13-15歲、第三個(gè)階段加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)與鞏固提高完整專項(xiàng)技術(shù)階段16-17歲。2.經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)全面身體素質(zhì)與模仿分解技術(shù)階段運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)素質(zhì)主要訓(xùn)練手段有30m、60m、l00m跑、俯臥撐、腰腹肌、上步舉杠鈴片、壺鈴蹲起跳、跨步跳、單腿跳、后滾翻、側(cè)手翻、倒立,以及各關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)。專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)是以分解技術(shù)練習(xí)為主,主要是熟悉竿性以及一些持竿專門準(zhǔn)備動(dòng)作練習(xí)如持桿小步跑、持桿高抬腿跑、持桿后蹬跑。3.初級(jí)專項(xiàng)素質(zhì)與初步掌握完整技術(shù)階段,運(yùn)動(dòng)員具備了學(xué)習(xí)完整撐竿跳高技術(shù)的能力。經(jīng)過篩這一階段專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練手段有60m、l00m跑、跑海綿塊(10-12步)、短距離持竿跑如30m、臥推、負(fù)重仰臥頭后拉、抓舉持杠鈴片轉(zhuǎn)體仰臥起坐、跨步跳、跳遠(yuǎn)、側(cè)手翻、后滾翻推起、4-6步毽子翻過竿。專項(xiàng)技術(shù)主要有-4-6步助跑起跳、半程起跳過竿、放助跑標(biāo)記的持竿節(jié)奏跑接起跳、助跑起跳抓吊繩、吊環(huán)屈腿擺體。這個(gè)階段強(qiáng)調(diào)技術(shù)的練習(xí),對(duì)各分解技術(shù)更強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)練習(xí),以及對(duì)錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)。4.加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)與鞏固提高完整技術(shù)階段的訓(xùn)練趨于成年人的訓(xùn)練,這一階段的專項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)主要有l(wèi)00m計(jì)時(shí)跑、30m、60m持竿跑、臥推、引體向上、杠鈴深蹲、高翻練習(xí)、抓舉、前、后空翻、前滾翻成倒立、屈身上雙杠。專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)手段主要有10-12步擺體壓竿練習(xí)、8-10步直竿過竿練習(xí)、14步彎竿過竿練習(xí)。
【關(guān)鍵詞】：撐竿跳高 少年運(yùn)動(dòng)員 專項(xiàng)素質(zhì)
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G823.2
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-11
• 1 前言11-13
• 1.1 選題依據(jù)11-12
• 1.2 研究目的與意義12-13
• 2 文獻(xiàn)綜述13-22
• 2.1 有關(guān)身體素質(zhì)分類的研究13-14
• 2.2 我國(guó)撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期身體素質(zhì)訓(xùn)練特點(diǎn)的研究14-16
• 2.3 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期科學(xué)選材的研究16-17
• 2.4 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練手段的研究17-20
• 2.5 撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練手段的研究20-21
• 2.6 國(guó)外對(duì)撐竿跳運(yùn)動(dòng)員少年時(shí)期專項(xiàng)轟質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的xO究21-22
• 3 研究對(duì)象與研究方法22-25
• 3.1 研究對(duì)象22
• 3.2 研究方法22-25
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法22
• 3.2.2 專家訪談法22-23
• 3.2.3 問卷調(diào)查法23-24
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法24-25
• 4 結(jié)果與分析25-39
• 4.1 我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的理論分析25-27
• 4.1.1 我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員年齡的界定25-26
• 4.1.2 我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的選擇特點(diǎn)26-27
• 4.2 我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練階段的劃分及其任務(wù)27-29
• 4.3 我國(guó)少年撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員各階段專項(xiàng)素質(zhì)與技術(shù)訓(xùn)練手段的研究29-39
• 4.3.1 全面身體素質(zhì)與模仿分解技術(shù)階段各訓(xùn)練手段指標(biāo)權(quán)重分析30-33
• 4.3.2 初級(jí)專項(xiàng)素質(zhì)與初步掌握完整技術(shù)階段權(quán)重分析33-36
• 4.3.3 加強(qiáng)專項(xiàng)素質(zhì)與鞏固提高專項(xiàng)技術(shù)階段訓(xùn)練手段權(quán)重分析36-39
• 5 結(jié)論與建議39-41
• 5.1 結(jié)論39-40
• 5.2 建議40-41
• 致謝41-42
• 參考文獻(xiàn)42-44
• 附錄44-48
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果48

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3 吳延禧;劉宇;;撐竿跳高技術(shù)的生物力學(xué)分析[A];第四屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文集（一）[C];1983年

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本文編號(hào)：508326