本文關(guān)鍵詞：中國皮劃艇隊(duì)冬訓(xùn)期間訓(xùn)練方法與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：研究目的為通過對國家皮劃艇(靜水)隊(duì)參加2013-2014賽季冬訓(xùn)的39名運(yùn)動員進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練負(fù)荷分析及生化指標(biāo)監(jiān)控,找到訓(xùn)練負(fù)荷的安排與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)間的相關(guān)性及其變化規(guī)律；同時根據(jù)皮劃艇隊(duì)冬訓(xùn)期間各階段測試成績及監(jiān)控指標(biāo),結(jié)合與負(fù)荷的相關(guān)關(guān)系,分析運(yùn)動員能力的變化及負(fù)荷安排的合理性。研究方法為收集并分析冬訓(xùn)期間三組運(yùn)動員的訓(xùn)練負(fù)荷情況；并于每周一晨起時測量運(yùn)動員的體重、脂肪含量、肌肉含量、血紅蛋白含量、血尿素含量、血清肌酸激酶含量,結(jié)合負(fù)荷量分析訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)安排與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)之間的關(guān)系。選取訓(xùn)練階段關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)的測試課程,監(jiān)控運(yùn)動員最大心率、平均心率、運(yùn)動后即刻血乳酸,3分鐘后血乳酸,10分鐘后血乳酸及劃行成績；結(jié)合運(yùn)動訓(xùn)練負(fù)荷的周期性安排,分析訓(xùn)練負(fù)荷安排與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)的相關(guān)性,找到兩者之間的變化規(guī)律。研究結(jié)果表明,冬訓(xùn)中低強(qiáng)度的有氧專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷(女子皮艇L2強(qiáng)度,男子皮艇GAI強(qiáng)度、男子劃艇專項(xiàng)Ⅰ-專項(xiàng)訓(xùn)練Ⅱ強(qiáng)度)造成三組運(yùn)動員體重和脂肪含量隨著運(yùn)動訓(xùn)練的進(jìn)行出現(xiàn)了顯著的下降；女子皮艇組L7強(qiáng)度以上訓(xùn)練對血清肌酸激酶指標(biāo)的變化具有顯著的相關(guān)性(r=0.817)；血紅蛋白及血尿素含量可以反應(yīng)運(yùn)動員所承受的專項(xiàng)水上負(fù)荷情況,且該指標(biāo)與專項(xiàng)訓(xùn)練負(fù)荷具有顯著的相關(guān)性；皮劃艇項(xiàng)目中冬訓(xùn)有氧低強(qiáng)度負(fù)荷有利于發(fā)展運(yùn)動員的有氧能力,但過度的有氧負(fù)荷會使運(yùn)動員的無氧能力及專項(xiàng)距離成績下降。研究結(jié)論：1.對于體重過大及脂肪含量過高的皮劃艇運(yùn)動員,減重減脂的主要手段應(yīng)為水上專項(xiàng)的低強(qiáng)度的有氧負(fù)荷。2.可用肌酸激酶指標(biāo)評價高強(qiáng)度水上專項(xiàng)負(fù)荷及陸上力量訓(xùn)練負(fù)荷對于機(jī)體的刺激程度。并給予負(fù)荷的調(diào)整和修正以參考。3.血紅蛋白和血尿素指標(biāo)能夠有效的反應(yīng)運(yùn)動員承受水上專項(xiàng)負(fù)荷的情況。4.冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練強(qiáng)度負(fù)荷安排應(yīng)將低強(qiáng)度訓(xùn)練負(fù)荷與高強(qiáng)度訓(xùn)練負(fù)荷相結(jié)合,單純的低強(qiáng)度有氧負(fù)荷不利于運(yùn)動員專項(xiàng)無氧能力的提升。
【關(guān)鍵詞】：皮劃艇 訓(xùn)練負(fù)荷 機(jī)能監(jiān)控 相關(guān)性分析
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G861.4
【目錄】：

• 摘要4-5
• abstract5-9
• 1 前言9-10
• 2 文獻(xiàn)綜述10-23
• 2.1 皮劃艇運(yùn)動簡介、世界格局及在中國的發(fā)展10-11
• 2.2 皮劃艇項(xiàng)目不同距離的能量代謝特點(diǎn)11-12
• 2.2.1 200M項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)11
• 2.2.2 500M項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)11-12
• 2.2.3 1000M項(xiàng)目的能量代謝特點(diǎn)12
• 2.3 皮劃艇運(yùn)動員身體形態(tài)特點(diǎn)12-13
• 2.4 皮劃艇運(yùn)動員體能素質(zhì)水平13-16
• 2.4.1 皮劃艇運(yùn)動員有氧能力素質(zhì)13-14
• 2.4.2 皮劃艇運(yùn)動員無氧能力素質(zhì)14-15
• 2.4.3 皮劃艇運(yùn)動員力量素質(zhì)15-16
• 2.4.4 皮劃艇運(yùn)動員的靈敏和平衡能力素質(zhì)16
• 2.5 皮劃艇運(yùn)動的訓(xùn)練方法和模式16-19
• 2.5.1 水上訓(xùn)練模式和方法17-18
• 2.5.2 陸上訓(xùn)練模式和方法18
• 2.5.3 皮劃艇項(xiàng)目訓(xùn)練的階段和板塊18-19
• 2.5.4 皮劃艇項(xiàng)目的致勝規(guī)律19
• 2.6 生理生化指標(biāo)在皮劃艇訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用19-23
• 2.6.1 心率19-20
• 2.6.2 血乳酸20
• 2.6.3 血清肌酸激酶20-21
• 2.6.4 血尿素21
• 2.6.5 血紅蛋白21-22
• 2.6.6 尿十項(xiàng)22-23
• 2.7 選題依據(jù)23
• 3 研究對象與方法23-26
• 3.1 研究對象23-24
• 3.2 研究方法24-26
• 3.2.1 皮劃艇運(yùn)動員階段測試訓(xùn)練中的訓(xùn)練監(jiān)控24-25
• 3.2.2 皮劃艇運(yùn)動員訓(xùn)練課外的常規(guī)訓(xùn)練監(jiān)控25-26
• 3.2.3 訓(xùn)練負(fù)荷的統(tǒng)計及監(jiān)控26
• 3.2.4 數(shù)據(jù)處理26
• 4 研究結(jié)果26-55
• 4.1 運(yùn)動員監(jiān)控指標(biāo)基礎(chǔ)值26-27
• 4.2 訓(xùn)練的安排與負(fù)荷統(tǒng)計27-35
• 4.2.1 女子皮艇組27-30
• 4.2.2 男子皮艇組30-32
• 4.2.3 男子劃艇組32-35
• 4.3 訓(xùn)練負(fù)荷與生理生化監(jiān)控指標(biāo)的變化關(guān)系35-49
• 4.3.1 女子皮艇組35-40
• 4.3.2 男子皮艇組40-45
• 4.3.3 男子劃艇組45-49
• 4.4 階段測試課程成績與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)49-55
• 4.4.1 女子皮艇組50-52
• 4.4.2 男子皮艇組52-54
• 4.4.3 男子劃艇組54-55
• 5 分析與討論55-63
• 5.1 冬訓(xùn)期間訓(xùn)練負(fù)荷的安排特征與訓(xùn)練目的的討論55-57
• 5.1.1 女子皮艇組56
• 5.1.2 男子皮艇組56-57
• 5.1.3 男子劃艇組57
• 5.2 訓(xùn)練負(fù)荷與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)的變化規(guī)律及比較分析57-61
• 5.2.1 運(yùn)動員身體成分58-59
• 5.2.2 血紅蛋白含量59-60
• 5.2.3 血尿素60-61
• 5.2.4 血清肌酸激酶61
• 5.3 階段測試課程成績與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)的分析61-63
• 6 結(jié)論與建議63-65
• 致謝65-66
• 參考文獻(xiàn)66-71
• 個人簡歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果71

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：中國皮劃艇隊(duì)冬訓(xùn)期間訓(xùn)練方法與訓(xùn)練監(jiān)控指標(biāo)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：477971