發(fā)布時間：2024-05-12 11:07

　　研究目的：20米往返跑（以下簡稱20mSRT）是目前公認的間接測量和評價心肺功能的有效方法之一，該項目是否可以作為有氧運動干預(yù)項目尚未見相關(guān)報道。本研究采用國際上認可的運動傳感器GT3X+收集該項目運動中能量消耗(運動總量、運動強度、運動時間等)數(shù)據(jù)，依據(jù)受試者20mSRT成績及其相關(guān)數(shù)據(jù)的推算，了解20mSRT項目的基本特征以及該項目作為大學(xué)生有氧耐力干預(yù)的可行性。 研究方法：本研究運用文獻資料法、實驗法，問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法。研究對象為上海交通大學(xué)在校大學(xué)生。本著自主自愿原則，完成了120名受試者（男生57名，年齡：21.44±2.42歲；女生63名，年齡：19.87±1.60歲）20mSRT過程中的基本特征分析；測量指標(biāo)包括身高、體重、20mSRT成績及其等級。采用GT3X+收集該運動項目中的METs均值，分析運動強度的分布特征。 研究結(jié)果：1.男生的20mSRT成績、運動中METs均值高于女生,并且男女生存在顯著性差異；男生的20mSRT成績、METs均值存在較大個體差異；2.受試男女生在20mSRT成績等級分布上有明顯不同；3.依據(jù)FitnessGram10.0校標(biāo)參考標(biāo)準...

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 緒論
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目和意義
2 文獻綜述
    2.1 有氧耐力與健康之間的關(guān)系
    2.2 體力活動不足與有氧耐力下降之間的關(guān)系
    2.3 我國大學(xué)生有氧能力水平的現(xiàn)狀
    2.4 有氧能力測量評價和運動健康促進常見的方法
    2.5 20mSRT 作為有氧耐力測量方法的介紹
    2.6 量化研究有氧耐力干預(yù)的現(xiàn)狀與趨勢
    2.7 思考：20mSRT 是否可以作為有氧耐力干預(yù)方法
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4 結(jié)果與分析
    4.1 20mSRT 相關(guān)分析
        4.1.1 受試者基本情況分析
        4.1.2 受試者 20mSRT 測試成績分布基本特征
        4.1.3 受試者 20mSRT 成績等級分布基本特征
        4.1.4 受試樣本依據(jù) FitnessGram10.0 效標(biāo)參考標(biāo)準 20mSRT 成績分布特征
        4.1.5 受試者 20mSRT 成績及其 METs 均值分布特征
        4.1.6 受試者 20mSRT 運動強度分布的基本特征
        4.1.7 受試者 20mSRT 運動強度分布性別差異的比較分析
        4.1.8 本節(jié)小結(jié)
    4.2 問卷相關(guān)分析
        4.2.1 問卷基本情況分析
        4.2.2 受試者參與體育鍛煉的目的分組分析
        4.2.3 受試者提高心肺功能選擇的項目分布
        4.2.4 受試者關(guān)于是否獲得學(xué)校體質(zhì)測試反饋報告的分析
        4.2.5 受試者對學(xué)校體質(zhì)測試反饋等級的期望值分析
        4.2.6 20mSRT 跑參與人數(shù)比重分析
        4.2.7 受試者愿意接受 20mSRT 作為有氧運動耐力方法的意愿度基本情況
        4.2.8 受試者 20mSRT 選擇性傾向基本特征
        4.2.9 20mSRT 吸引男女生的原因分析
        4.2.10 本節(jié)小結(jié)
    4.3 20mSRT 作為有氧運動干預(yù)方法的可行性分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6.創(chuàng)新點與研究不足
    6.1 創(chuàng)新點
    6.2 研究不足
參考文獻
致謝
攻讀碩士學(xué)位期間已發(fā)表或錄用的論文
附錄
    附錄一 身體狀況安全問卷
    附錄二 運動習(xí)慣和 20 米往返跑調(diào)查問卷
    附錄三 檢測儀器（器材）標(biāo)準配備一覽表



本文編號：3971257