研究目的：20米往返跑（以下簡(jiǎn)稱20mSRT）是目前公認(rèn)的間接測(cè)量和評(píng)價(jià)心肺功能的有效方法之一，該項(xiàng)目是否可以作為有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)項(xiàng)目尚未見相關(guān)報(bào)道。本研究采用國(guó)際上認(rèn)可的運(yùn)動(dòng)傳感器GT3X+收集該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中能量消耗(運(yùn)動(dòng)總量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等)數(shù)據(jù)，依據(jù)受試者20mSRT成績(jī)及其相關(guān)數(shù)據(jù)的推算，了解20mSRT項(xiàng)目的基本特征以及該項(xiàng)目作為大學(xué)生有氧耐力干預(yù)的可行性。 研究方法：本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法，問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。研究對(duì)象為上海交通大學(xué)在校大學(xué)生。本著自主自愿原則，完成了120名受試者（男生57名，年齡：21.44±2.42歲；女生63名，年齡：19.87±1.60歲）20mSRT過程中的基本特征分析；測(cè)量指標(biāo)包括身高、體重、20mSRT成績(jī)及其等級(jí)。采用GT3X+收集該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的METs均值，分析運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的分布特征。 研究結(jié)果：1.男生的20mSRT成績(jī)、運(yùn)動(dòng)中METs均值高于女生,并且男女生存在顯著性差異；男生的20mSRT成績(jī)、METs均值存在較大個(gè)體差異；2.受試男女生在20mSRT成績(jī)等級(jí)分布上有明顯不同；3.依據(jù)FitnessGram10.0校標(biāo)參考標(biāo)準(zhǔn)...

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 緒論
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目和意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 有氧耐力與健康之間的關(guān)系
    2.2 體力活動(dòng)不足與有氧耐力下降之間的關(guān)系
    2.3 我國(guó)大學(xué)生有氧能力水平的現(xiàn)狀
    2.4 有氧能力測(cè)量評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)常見的方法
    2.5 20mSRT 作為有氧耐力測(cè)量方法的介紹
    2.6 量化研究有氧耐力干預(yù)的現(xiàn)狀與趨勢(shì)
    2.7 思考：20mSRT 是否可以作為有氧耐力干預(yù)方法
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 20mSRT 相關(guān)分析
        4.1.1 受試者基本情況分析
        4.1.2 受試者 20mSRT 測(cè)試成績(jī)分布基本特征
        4.1.3 受試者 20mSRT 成績(jī)等級(jí)分布基本特征
        4.1.4 受試樣本依據(jù) FitnessGram10.0 效標(biāo)參考標(biāo)準(zhǔn) 20mSRT 成績(jī)分布特征
        4.1.5 受試者 20mSRT 成績(jī)及其 METs 均值分布特征
        4.1.6 受試者 20mSRT 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分布的基本特征
        4.1.7 受試者 20mSRT 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分布性別差異的比較分析
        4.1.8 本節(jié)小結(jié)
    4.2 問卷相關(guān)分析
        4.2.1 問卷基本情況分析
        4.2.2 受試者參與體育鍛煉的目的分組分析
        4.2.3 受試者提高心肺功能選擇的項(xiàng)目分布
        4.2.4 受試者關(guān)于是否獲得學(xué)校體質(zhì)測(cè)試反饋報(bào)告的分析
        4.2.5 受試者對(duì)學(xué)校體質(zhì)測(cè)試反饋等級(jí)的期望值分析
        4.2.6 20mSRT 跑參與人數(shù)比重分析
        4.2.7 受試者愿意接受 20mSRT 作為有氧運(yùn)動(dòng)耐力方法的意愿度基本情況
        4.2.8 受試者 20mSRT 選擇性傾向基本特征
        4.2.9 20mSRT 吸引男女生的原因分析
        4.2.10 本節(jié)小結(jié)
    4.3 20mSRT 作為有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)方法的可行性分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6.創(chuàng)新點(diǎn)與研究不足
    6.1 創(chuàng)新點(diǎn)
    6.2 研究不足
參考文獻(xiàn)
致謝
攻讀碩士學(xué)位期間已發(fā)表或錄用的論文
附錄
    附錄一 身體狀況安全問卷
    附錄二 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和 20 米往返跑調(diào)查問卷
    附錄三 檢測(cè)儀器（器材）標(biāo)準(zhǔn)配備一覽表



本文編號(hào)：3971257