發(fā)布時(shí)間：2024-05-08 05:08

　　研究的目:自1985年到2014年期間,國家體育總局對國民進(jìn)行總共四次體質(zhì)監(jiān)測工作,結(jié)果顯示我國國民體質(zhì)有待提高,為推動(dòng)國民體質(zhì)健康發(fā)展,多樣化的體育活動(dòng)相繼出現(xiàn)。健身氣功作為體育項(xiàng)目之一,是國家體育總局在2000年9月8日通過第18次辦公會(huì)議推出的《健身氣功管理辦法》后確立的。時(shí)至今日,國家任然重視著健身氣功的發(fā)展。本文就健身氣功易筋經(jīng)對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究,選取74名大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象,并進(jìn)行為期12周的干預(yù)實(shí)驗(yàn),每個(gè)時(shí)間段實(shí)驗(yàn)?zāi)┢?整理統(tǒng)計(jì)不同性別的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的身體機(jī)能、身體素質(zhì)和身體形態(tài)三個(gè)項(xiàng)目指標(biāo)變化結(jié)果,對每個(gè)階段收集到的測試指標(biāo)結(jié)果進(jìn)行比較分析。其目的就在于能夠深入研究健身氣功對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響程度,并為健身氣功對大學(xué)生體質(zhì)健康影響相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究提供數(shù)據(jù)參考和實(shí)驗(yàn)方法,同時(shí)為能夠更好地在制定課程方案和教學(xué)內(nèi)容時(shí),健身氣功能夠合理恰當(dāng)?shù)陌l(fā)揮其自身功效提供數(shù)據(jù)參照。研究對象:湖北省宜昌市三峽大學(xué)公共課學(xué)生,男生39人,女生35人,共計(jì)74人。研究方法:本文實(shí)驗(yàn)研究采用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和對比分析法。對在校男、女大學(xué)生進(jìn)行課前與課后的健身氣功易筋經(jīng)功...

【文章頁數(shù)】：47 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究的目的和意義
        1.2.1 研究的目的
        1.2.2 研究的意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 體質(zhì)
        2.1.1 體質(zhì)概念
        2.1.2 體質(zhì)健康
    2.2 身體形態(tài)
        2.2.1 身高
        2.2.2 體重
        2.2.3 胸圍
    2.3 身體機(jī)能
        2.3.1 心率
        2.3.2 血壓
        2.3.3 肺活量
    2.4 身體素質(zhì)測試指標(biāo)參考因素
        2.4.1 力量素質(zhì)
        2.4.2 耐力素質(zhì)
        2.4.3 平衡素質(zhì)
        2.4.4 柔韌素質(zhì)
    2.5 健身氣功易筋經(jīng)
        2.5.1 傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)------易筋經(jīng)起源和發(fā)展
        2.5.2 現(xiàn)代健身氣功易筋經(jīng)功法以運(yùn)行路線
        2.5.3 健身氣功易筋經(jīng)功法功效
        2.5.4 國內(nèi)健身氣功研究發(fā)展現(xiàn)狀
        2.5.5 國外健身氣功開展現(xiàn)狀
3 研究的對象與方法
    3.1 研究的對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
        3.2.3 對比分析法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果
    4.1 實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)變化對比結(jié)果
        4.1.1 男性大學(xué)生身體素質(zhì)變化對比結(jié)果
        4.1.2 女性大學(xué)生身體素質(zhì)變化對比結(jié)果
    4.2 實(shí)驗(yàn)前后身體機(jī)能變化對比結(jié)果
        4.2.1 男性大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)變化對比結(jié)果
        4.2.2 女性大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)變化對比結(jié)果
    4.3 實(shí)驗(yàn)前后身體形態(tài)變化對比結(jié)果
        4.3.1 男性大學(xué)生身體形態(tài)變化對比結(jié)果
        4.3.2 女性大學(xué)生身體形態(tài)變化對比結(jié)果
5 實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)結(jié)果對比分析
    5.1 實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體素質(zhì)變化結(jié)果對比分析
        5.1.1 實(shí)驗(yàn)前后握力影響結(jié)果對比分析
        5.1.2 實(shí)驗(yàn)前后坐位體前屈影響結(jié)果對比分析
        5.1.3 實(shí)驗(yàn)前后單腿閉眼站立變化結(jié)果對比分析
        5.1.4 實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)時(shí)變化結(jié)果對比分析
    5.2 實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)結(jié)果對比分析
        5.2.1 實(shí)驗(yàn)前后心率變化結(jié)果對比分析
        5.2.2 實(shí)驗(yàn)前后血壓變化結(jié)果對比分析
        5.2.3 實(shí)驗(yàn)前后肺活量變化結(jié)果對比分析
    5.3 實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)影響結(jié)果對比分析
        5.3.1 男性大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后身體形態(tài)變化對比結(jié)果分析
        5.3.2 女性大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后身體形態(tài)變化對比結(jié)果分析
6 結(jié)論與建議
    6.1 健身氣功易筋經(jīng)對身體素質(zhì)影響的結(jié)論
    6.2 健身氣功易筋經(jīng)對身體機(jī)能影響的結(jié)論
    6.3 健身氣功易筋經(jīng)對身體形態(tài)影響的結(jié)論
    6.4 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡介



本文編號：3967545