在世界競(jìng)技體育發(fā)展的歷史長(zhǎng)河中,短跑作為世界上最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,其運(yùn)動(dòng)水平可謂得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。每次世界紀(jì)錄的刷新都讓我們對(duì)人類(lèi)的運(yùn)動(dòng)極限提出更高的要求,無(wú)論是對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高、還是對(duì)教練員的整體執(zhí)教水平都提出了更高的要求。 我國(guó)的短跑成績(jī)相對(duì)美國(guó)、牙買(mǎi)加等國(guó)家差距仍然很大,我國(guó)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上將面臨著更加艱巨的挑戰(zhàn)。本研究在結(jié)合我國(guó)有關(guān)力量訓(xùn)練實(shí)踐的基礎(chǔ)上,查閱了大量資料,發(fā)現(xiàn)股后肌群對(duì)短跑成績(jī)的提高至關(guān)重要,而我國(guó)對(duì)股后肌群的研究近年來(lái)一直停留在對(duì)股后肌群損傷原因及預(yù)防方面,對(duì)于加強(qiáng)股后肌群力量訓(xùn)練方法的研究比較少,訓(xùn)練方法的薄弱是本研究最重要的突破口。本文首先采用文獻(xiàn)資料法,專(zhuān)家訪談法對(duì)股后肌群理論進(jìn)行了科學(xué)的分析,在此基礎(chǔ)上結(jié)合現(xiàn)代短跑技術(shù)的特點(diǎn),根據(jù)現(xiàn)代短跑項(xiàng)目力量訓(xùn)練的發(fā)展動(dòng)向及趨勢(shì),引出股后肌群在短跑項(xiàng)目中的重要性、訓(xùn)練方法單一及易損傷等特點(diǎn)；然后,從股后肌群的解剖學(xué)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)特點(diǎn)等角度對(duì)股后肌群肌肉結(jié)構(gòu)進(jìn)行剖析、對(duì)其在短跑速度作用的特點(diǎn)及跑動(dòng)技術(shù)中的受、發(fā)力特點(diǎn)進(jìn)行分析；最后,設(shè)計(jì)股后肌群力量訓(xùn)練組合方法,并通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)比,檢驗(yàn)本文設(shè)計(jì)的股后肌群訓(xùn)練組合方法是...

【文章頁(yè)數(shù)】：67 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖1股后肌群生理解剖圖

(semitendinosus)組成（圖一所示）。坐骨關(guān)節(jié)是頭起于股骨粗隆線外側(cè)唇下部，二頭合腱（止于腓伸大腿。半腱肌和半膜肌兩塊肌肉起于坐骨結(jié)節(jié)，

圖6-3實(shí)驗(yàn)前后立定跳遠(yuǎn)柱狀圖比較分析

太原理工大學(xué)碩士研究生學(xué)位論文 由圖2比較分析可以看出，起跑150米實(shí)驗(yàn)組由實(shí)驗(yàn)前的17”71提高到17”29,實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前增長(zhǎng)了2.3%。對(duì)照組由實(shí)驗(yàn)前17”74提高到17”68,實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前增長(zhǎng)了0.3%。有上述實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析可以得出，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)三個(gè)月....

圖6-4專(zhuān)項(xiàng)100米實(shí)驗(yàn)前后柱狀圖比較分析

Figure6-4special100tnhistogramcomparisonbeforeandaftertheexperiment由圖6-4比較分析可以看出，專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)100米實(shí)驗(yàn)組由實(shí)驗(yàn)前的11”89提高到11”64,實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前增長(zhǎng)了2.3%。對(duì)....

本文編號(hào)：3936823