隨著《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的頒布和實施,全民健身熱潮愈發(fā)高漲,爬行運動作為一種體育鍛煉新方法正逐漸被大眾接受和喜愛,而匍匐爬行作為軍隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的必備項目,如何有效提高匍匐爬行效率,科學(xué)化解決匍匐爬行訓(xùn)練,貫徹軍民融合國家戰(zhàn)略,是軍事功能性體能訓(xùn)練的一個重要方面。鑒于此本研究以健康成年人低姿匍匐爬行、高姿匍匐爬行、手膝跪爬和手足爬四種不同重心高度爬行動作為研究對象,探討健康成年人四種不同重心高度爬行動作的表面肌電特征、運動學(xué)特征;探討健康成年人以不同速度爬行時的運動強度特征。本文采用文獻(xiàn)資料法對四種不同重心高度的爬行動作進(jìn)行明確定義,對8名健康男性受試者采用實驗法使用無線表面肌電測試系統(tǒng)、三維動作捕捉系統(tǒng)和Polar Team Pro運動強度監(jiān)測系統(tǒng),對實驗數(shù)據(jù)進(jìn)行采集,經(jīng)過后期數(shù)據(jù)處理,得出如下結(jié)論:(1)健康成年男性在做手足爬、手膝跪爬、高姿匍匐和低姿匍匐爬行這四種不同重心高度的爬行時,在支撐期,重心越低,胸大肌、C4椎旁肌的肌電振幅越小,腹直肌、腹外斜肌、肱三頭肌外側(cè)頭和股二頭肌長頭肌電振幅越大;在擺動期,重心越低,三角肌前部、肱三頭肌外側(cè)頭、股直肌的肌電振幅越小,而腹直...

【文章頁數(shù)】：69 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖2.1手足爬

高度的爬行動作。其中匍匐爬行原是一軍事術(shù)語，分為高姿、低姿和側(cè)姿匍匐爬行，本實驗中的匍匐爬行采用高姿匍匐爬行和低姿匍匐爬行。根據(jù)研究目的，將四種爬行動作定義如下：手足爬“仿龜爬”（高重心）：如圖2.1所示，手足爬是運用人體四肢橫向平衡在地面爬行，通過手指掌著地大步向前提拉、腳....

圖2.2手膝跪爬高姿匍匐爬行（低重心）：

圖2.2手膝跪爬高姿匍匐爬行（低重心）：如圖2.3所示，遮蔽物高約為60厘米時采用高姿匍匐爬行動作。動作要領(lǐng)：用兩小臂和兩膝支撐身體，利用小臂的支撐力和腳的蹬力使身體迅速前移。在匍匐爬行時，伸左手，屈右腿，以左臂和右腿的力量帶動身體前移，然后伸右手，屈左腿，再以右臂和....

圖2.3高姿匍匐爬行

圖2.2手膝跪爬高姿匍匐爬行（低重心）：如圖2.3所示，遮蔽物高約為60厘米時采用高姿匍匐爬行動作。動作要領(lǐng)：用兩小臂和兩膝支撐身體，利用小臂的支撐力和腳的蹬力使身體迅速前移。在匍匐爬行時，伸左手，屈右腿，以左臂和右腿的力量帶動身體前移，然后伸右手，屈左腿，再以右臂和....

圖2.4低姿匍匐爬行

圖2.4低姿匍匐爬行2.1.2實驗對象根據(jù)實驗?zāi)康模心己颖睅煼洞髮W(xué)體育學(xué)院8名2017級男性碩士研究生作為實驗對象。在進(jìn)行四種爬行動作的訓(xùn)練前，確認(rèn)參與實驗的8名受試者皆自愿參加本實驗近半年內(nèi)皆無影響實驗的運動損傷，身體健康且運動功能良好。確定進(jìn)行本實驗前2....

本文編號：3936929