目的:為給體育類學(xué)校中足球年級(jí)隊(duì)和校隊(duì)的實(shí)踐訓(xùn)練和指導(dǎo)提供有針對(duì)性的、科學(xué)的足球有氧耐力訓(xùn)練方法,設(shè)計(jì)兩種不同的小場(chǎng)地比賽訓(xùn)練,探討其對(duì)運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的影響,為體育類大學(xué)生的有氧訓(xùn)練的新方法起到借鑒作用。方法:采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,以北京體育大學(xué)2016級(jí)社體足球?qū)ｍ?xiàng)班16名同學(xué)為測(cè)試對(duì)象,利用Polar Team2團(tuán)隊(duì)心率測(cè)試表,Catapult GPS設(shè)備對(duì)所設(shè)計(jì)的兩種結(jié)合球的小場(chǎng)地比賽有氧訓(xùn)練方法進(jìn)行負(fù)荷監(jiān)測(cè)和訓(xùn)練,并使用YO-YO間歇耐力的測(cè)試方式作為評(píng)定方法并分析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。結(jié)果:1.對(duì)兩種訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試可以看出兩種訓(xùn)練方法均符合有氧高強(qiáng)度訓(xùn)練其中實(shí)驗(yàn)組高強(qiáng)度心率比例為89.79%對(duì)照組為93.07%,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比較主要區(qū)別在于間歇時(shí)間的變化,通過Polar數(shù)據(jù)圖可以看出間歇時(shí)心率恢復(fù)的區(qū)別主要為實(shí)驗(yàn)組恢復(fù)比較充分而対照組恢復(fù)越來(lái)越不充分。2.在實(shí)驗(yàn)組前四周的測(cè)試中,高強(qiáng)度比例由第一周的88.22%到第四周72.97%呈下降趨勢(shì),而對(duì)對(duì)照組的高強(qiáng)度比例有第一周的94.26%到第四周的84.34%呈下降趨勢(shì)。3.在技戰(zhàn)術(shù)方面在技術(shù)上:傳球...

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【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖3.1實(shí)驗(yàn)器材圖示

2實(shí)驗(yàn)器材S定位儀（8塊）+polar心率表（16塊）它器材：20個(gè)足球、8件標(biāo)志服（白色、藍(lán)色數(shù)量各半）、秒表口桌椅各1個(gè)。日（4v4測(cè)試）周一下-16:00（4號(hào)場(chǎng)）9月20日（4v4測(cè)試）周四上午10：00-12:00（4號(hào)場(chǎng)）9月21....

圖3.2最大心率測(cè)試圖

）測(cè)試器械：5個(gè)標(biāo)志桶，計(jì)時(shí)表，polar表）測(cè)試規(guī)范流程：隊(duì)員在進(jìn)行最大心率測(cè)試前進(jìn)20分鐘身體肌肉的的隊(duì)員完成充分拉伸和激活后，為他們每人分發(fā)一個(gè)polar表試內(nèi)容進(jìn)行測(cè)試；當(dāng)完成測(cè)試后，運(yùn)用該表來(lái)獲取數(shù)據(jù)。）測(cè)試要求：1）隊(duì)員必須科學(xué)分配速度，主要是依照教練的時(shí)....

圖3.3隊(duì)員最大心率測(cè)試圖

2）最后半圈必須要全速的沖刺圖3.2最大心率測(cè)試圖（六）測(cè)試結(jié)果：使用polar測(cè)試儀器測(cè)得隊(duì)員的數(shù)據(jù)結(jié)果如下圖3.3所示。圖3.3隊(duì)員最大心率測(cè)試圖（七）經(jīng)過統(tǒng)計(jì)軟件分析可以得到隊(duì)員的最大心率如下圖3.4和圖3.5所示。

圖3.48名實(shí)驗(yàn)組測(cè)試對(duì)象最大心率

圖3.48名實(shí)驗(yàn)組測(cè)試對(duì)象最大心率圖3.58名對(duì)照組測(cè)試對(duì)象最大心率

本文編號(hào)：3903146