發(fā)布時間：2024-02-15 23:37

　　健康體適能是高校體育課程教學(xué)的核心任務(wù)之一,是提高學(xué)生健康水平和促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)發(fā)展的重要抓手。健康體適能訓(xùn)練的效果,從訓(xùn)練理論角度看,主要依賴各運(yùn)動素質(zhì)訓(xùn)練的訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的合理安排,但技能要素也是不可忽視的一個重要方面。技能和健康體適能的運(yùn)動素質(zhì)之間關(guān)系不是相互對立而是相互促進(jìn)的。融合技能的健康體適能訓(xùn)練,不僅可以提高訓(xùn)練的效率,還有助于提升學(xué)生的參與興趣,對提高高校體育課程教學(xué)的有效性大有裨益。

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 前言
2 健康體適能的基本運(yùn)動素質(zhì)
3 將技能要素融入健康體適能訓(xùn)練
    3.1 敏捷性
    3.2 協(xié)調(diào)性
    3.3 平衡
    3.4 爆發(fā)力和速度
    3.5 反應(yīng)時間
4 結(jié)語



本文編號：3900435