研究目的:通過(guò)比較穩(wěn)定平面和非穩(wěn)定平面上的杠鈴背蹲,探討杠鈴背蹲動(dòng)作階段中肌肉的共激活特點(diǎn),以及負(fù)荷變化與肌肉共激活之間的關(guān)系。研究方法:16名北京體育大學(xué)2014級(jí)和2015級(jí)體能班男生在平衡墊上進(jìn)行杠鈴背蹲,負(fù)荷分別為30%1RM、50%1RM和70%1RM。應(yīng)用紅外高速運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)(Motion Analysis Raptor-4,美國(guó),200Hz)和無(wú)線肌電測(cè)試儀(DELSYS TRIGNO Mobile,美國(guó),2000Hz)獲得進(jìn)行杠鈴背蹲的運(yùn)動(dòng)學(xué)和表面肌電參數(shù)。研究結(jié)果:(1)不同平面下杠鈴背蹲對(duì)比,發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和核心區(qū)肌肉激活沒(méi)有差異(p>0.05);穩(wěn)定平面或非穩(wěn)定平面下杠鈴背蹲,發(fā)現(xiàn)肌肉激活與負(fù)荷之間具有顯著性(p<0.05)。(2)非穩(wěn)定平面和穩(wěn)定平面下杠鈴背蹲,膝關(guān)節(jié)和核心區(qū)共激活指數(shù)與負(fù)荷之間沒(méi)有顯著性差異(p>0.05)。但非穩(wěn)定平面下,30%1RM以上,共激活指數(shù)表現(xiàn)上升趨勢(shì),在70%1RM下共激活指數(shù)達(dá)到最大,且膝關(guān)節(jié)角度波動(dòng)也較小。研究結(jié)論:本研究中:1.非穩(wěn)定平面上杠鈴背蹲時(shí)肌肉激活程度與穩(wěn)定平面上一致,隨著負(fù)荷增加,肌肉激活增加;但肌...

【文章頁(yè)數(shù)】：60 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
第一章 緒論
    第一節(jié) 選題依據(jù)
        1.1.1 選題的背景
        1.1.2 選題的目的和意義
    第二節(jié) 研究綜述
        1.2.1 共激活的概念、功能和測(cè)試
        1.2.2 深蹲的研究現(xiàn)狀
        1.2.3 非穩(wěn)定平面上訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀
        1.2.4 共激活的研究現(xiàn)狀
        1.2.5 非穩(wěn)定平面訓(xùn)練與肌肉共激活
        1.2.6 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀小結(jié)
    第三節(jié) 研究重點(diǎn)、難點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)
        1.3.1 本研究的重點(diǎn)
        1.3.2 本研究的難點(diǎn)
        1.3.3 本研究的創(chuàng)新點(diǎn)
    第四節(jié) 研究方法和結(jié)構(gòu)
        1.4.1 研究方法
        1.4.2 實(shí)驗(yàn)階段
第二章 研究部分
    第一節(jié) 共激活肌肉積分肌電分析
        2.1 不同負(fù)荷下穩(wěn)定和非穩(wěn)定平面對(duì)共激活肌肉積分肌電的影響
    第二節(jié) 膝關(guān)節(jié)共激活分析
        2.2.1 膝關(guān)節(jié)共激活指數(shù)
        2.2.2 膝關(guān)節(jié)角度變化分析
    第三節(jié) 核心區(qū)共激活分析
        2.3.1 核心區(qū)共激活指數(shù)
        2.3.2 核心區(qū)角度變化
第三章 討論和建議
    3.1 不同負(fù)荷穩(wěn)定和非穩(wěn)定平面上深蹲肌肉激活
    3.2 共激活指數(shù)與深蹲肌肉激活
    3.3 穩(wěn)定和非穩(wěn)定狀態(tài)下關(guān)節(jié)角度
第4章 研究結(jié)論與建議
    4.1 研究結(jié)論
    4.2 研究建議
參考文獻(xiàn)
致謝
個(gè)人簡(jiǎn)歷



本文編號(hào)：3786057