隨著足球運(yùn)動(dòng)的不斷變化與發(fā)展,比賽的強(qiáng)度越來越大、身體對抗愈加激烈、攻防轉(zhuǎn)化節(jié)奏更是越來越快,對球員的體能也就提出了更高的要求。移動(dòng)速度對足球運(yùn)動(dòng)而言是非常重要的一方面,具備良好的移動(dòng)速度能力可以在高強(qiáng)度快節(jié)奏的比賽中取得一定時(shí)間或空間的優(yōu)勢,也一定程度上決定了比賽的勝負(fù)。本研究運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法并通過發(fā)展力量素質(zhì)為主要練習(xí)手段結(jié)合多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的組合練習(xí)來發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生的移動(dòng)速度。研究結(jié)果:(1)通過12周的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)組合練習(xí)能夠改善足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生的身體形態(tài)并降低體重和體脂含量(p<0.01)。(2)通過12周的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)組合練習(xí)能夠提高足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生的臥推、深蹲、立定跳遠(yuǎn)、縱跳、30秒俯臥撐、10米和30米沖刺跑(p<0.01);改善YO-YO間歇耐力測試和坐位體前屈(p>0.05)。(3)通過12周的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)組合練習(xí)能夠提高足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生的移動(dòng)速度(p<0.01)研究結(jié)論:(1)對足球移動(dòng)速度的表現(xiàn)特征(有球和無球)進(jìn)行分析,可以清晰的了解有球移動(dòng)和無球移動(dòng)之間的區(qū)別,更加有效地組織和實(shí)施訓(xùn)練,使訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的選擇更有...

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 研究現(xiàn)狀
    2.1 本研究中相關(guān)概念的界定
        2.1.1 移動(dòng)速度
        2.1.2 足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生
        2.1.3 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
        2.1.4 移動(dòng)能力
    2.2 國內(nèi)外足球移動(dòng)速度的研究
        2.2.1 關(guān)于身體形態(tài)方面的研究
        2.2.2 關(guān)于力量素質(zhì)方面的研究
        2.2.3 關(guān)于柔韌素質(zhì)方面的研究
        2.2.4 關(guān)于耐力方面的研究
        2.2.5 其它素質(zhì)方面研究
        2.2.6 小結(jié)
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)
        3.2.6 邏輯分析法
    3.3 研究思路
4 結(jié)果與分析
    4.1 比賽過程中足球運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)速度的表現(xiàn)特征分析
        4.1.1 賽時(shí)過程中有球移動(dòng)速度的表現(xiàn)特征
        4.1.2 賽時(shí)過程中無球移動(dòng)速度的表現(xiàn)特征
        4.1.3 小結(jié)
    4.2 實(shí)驗(yàn)前對身體形態(tài)、多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)分析
        4.2.1 身體形態(tài)方面的分析
        4.2.2 力量素質(zhì)方面的分析
        4.2.3 速度素質(zhì)方面的分析
        4.2.4 耐力素質(zhì)方面的分析
        4.2.5 柔韌素質(zhì)方面的分析
        4.2.6 實(shí)驗(yàn)前身體形態(tài)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的數(shù)據(jù)分析
    4.3 多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)組合練習(xí)形式及實(shí)驗(yàn)后的效果分析
        4.3.1 多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)組合練習(xí)形式的理論分析
        4.3.2 力量素質(zhì)和速度素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.3 柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.4 力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.5 實(shí)驗(yàn)前后身體形態(tài)、多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的數(shù)據(jù)分析
    4.4 對足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生移動(dòng)速度效果及應(yīng)用價(jià)值分析
        4.4.1 實(shí)驗(yàn)前后足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生移動(dòng)速度的效果分析
        4.4.2 對足球?qū)ｍ?xiàng)大學(xué)生移動(dòng)速度的應(yīng)用價(jià)值分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
    5.3 不足之處
參考文獻(xiàn)
附錄A 專家訪談提綱
附錄B 專家調(diào)查問卷
攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表學(xué)術(shù)論文情況
致謝



本文編號(hào)：3749800