隨著足球運動的不斷變化與發(fā)展,比賽的強度越來越大、身體對抗愈加激烈、攻防轉(zhuǎn)化節(jié)奏更是越來越快,對球員的體能也就提出了更高的要求。移動速度對足球運動而言是非常重要的一方面,具備良好的移動速度能力可以在高強度快節(jié)奏的比賽中取得一定時間或空間的優(yōu)勢,也一定程度上決定了比賽的勝負。本研究運用實驗法并通過發(fā)展力量素質(zhì)為主要練習(xí)手段結(jié)合多項運動素質(zhì)的組合練習(xí)來發(fā)展足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生的移動速度。研究結(jié)果:(1)通過12周的實驗發(fā)現(xiàn),多項運動素質(zhì)組合練習(xí)能夠改善足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生的身體形態(tài)并降低體重和體脂含量(p<0.01)。(2)通過12周的實驗發(fā)現(xiàn),多項運動素質(zhì)組合練習(xí)能夠提高足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生的臥推、深蹲、立定跳遠、縱跳、30秒俯臥撐、10米和30米沖刺跑(p<0.01);改善YO-YO間歇耐力測試和坐位體前屈(p>0.05)。(3)通過12周的實驗發(fā)現(xiàn),多項運動素質(zhì)組合練習(xí)能夠提高足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生的移動速度(p<0.01)研究結(jié)論:(1)對足球移動速度的表現(xiàn)特征(有球和無球)進行分析,可以清晰的了解有球移動和無球移動之間的區(qū)別,更加有效地組織和實施訓(xùn)練,使訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的選擇更有...

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
2 研究現(xiàn)狀
    2.1 本研究中相關(guān)概念的界定
        2.1.1 移動速度
        2.1.2 足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生
        2.1.3 運動素質(zhì)
        2.1.4 移動能力
    2.2 國內(nèi)外足球移動速度的研究
        2.2.1 關(guān)于身體形態(tài)方面的研究
        2.2.2 關(guān)于力量素質(zhì)方面的研究
        2.2.3 關(guān)于柔韌素質(zhì)方面的研究
        2.2.4 關(guān)于耐力方面的研究
        2.2.5 其它素質(zhì)方面研究
        2.2.6 小結(jié)
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實驗法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計
        3.2.6 邏輯分析法
    3.3 研究思路
4 結(jié)果與分析
    4.1 比賽過程中足球運動員移動速度的表現(xiàn)特征分析
        4.1.1 賽時過程中有球移動速度的表現(xiàn)特征
        4.1.2 賽時過程中無球移動速度的表現(xiàn)特征
        4.1.3 小結(jié)
    4.2 實驗前對身體形態(tài)、多項運動素質(zhì)分析
        4.2.1 身體形態(tài)方面的分析
        4.2.2 力量素質(zhì)方面的分析
        4.2.3 速度素質(zhì)方面的分析
        4.2.4 耐力素質(zhì)方面的分析
        4.2.5 柔韌素質(zhì)方面的分析
        4.2.6 實驗前身體形態(tài)、運動素質(zhì)的數(shù)據(jù)分析
    4.3 多項運動素質(zhì)組合練習(xí)形式及實驗后的效果分析
        4.3.1 多項運動素質(zhì)組合練習(xí)形式的理論分析
        4.3.2 力量素質(zhì)和速度素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.3 柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.4 力量素質(zhì)和柔韌素質(zhì)組合練習(xí)形式分析
        4.3.5 實驗前后身體形態(tài)、多項運動素質(zhì)的數(shù)據(jù)分析
    4.4 對足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生移動速度效果及應(yīng)用價值分析
        4.4.1 實驗前后足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生移動速度的效果分析
        4.4.2 對足球?qū)ｍ棿髮W(xué)生移動速度的應(yīng)用價值分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
    5.3 不足之處
參考文獻
附錄A 專家訪談提綱
附錄B 專家調(diào)查問卷
攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表學(xué)術(shù)論文情況
致謝



本文編號：3749800