目的:探究高強度間歇訓練對老年人認知功能的影響,為延緩老年人認知功能衰退提供新方法和理論依據(jù)。方法:將符合條件的北京地區(qū)60歲以上受試者隨機分成對照組(CON)、高強度間歇訓練組(HIIT)和中等強度持續(xù)訓練組(MICT)。HIIT組和MICT組進行為期12周的干預訓練。干預前后對所有受試者進行最大攝氧量測試、數(shù)字廣度測試、連線測試以及Stroop測試。結(jié)果:經(jīng)過12周的訓練后,HIIT組受試者與訓練前和CON組相比,其最大攝氧量極顯著性提高,完成順序和倒序數(shù)字廣度測試所能重復數(shù)字的位數(shù)均顯著增加,完成連線測試-A和Stroop測試的時間均顯著減少,完成Stroop測試的準確率顯著提高;與MICT組相比,最大攝氧量顯著性提高。而MICT組受試者與訓練前相比,其最大攝氧量極顯著性提高,完成順序數(shù)字廣度測試所能重復數(shù)字的位數(shù)顯著增加,Stroop測試準確率顯著性提高;與CON組相比,其完成順序和倒序數(shù)字廣度測試所能重復數(shù)字的位數(shù)均顯著增加。結(jié)論:高強度間歇訓練能夠顯著提高老年人認知功能中的短時記憶能力、反應速度和抗干擾能力,但對于提高注意力效果并不明顯。這些積極改變可能與HIIT提高了老年...

【文章頁數(shù)】：6 頁

【文章目錄】：
1 材料與方法
    1.1 受試者招募及分組
    1.2 訓練方案
    1.3 最大攝氧量測試
    1.4 數(shù)字廣度測試（digit span test,DST)
    1.5 連線測試（trail making test,TMT)
    1.6 Stroop測試
    1.7 數(shù)據(jù)統(tǒng)計
2 結(jié)果
    2.1 受試者基本情況
    2.2 HIIT對老年人最大攝氧量的影響
    2.3 HIIT對老年人短時記憶能力的影響
    2.4 HIIT對老年人反應速度及注意力的影響
    2.5 HIIT對老年人抗干擾能力的影響
3 討論
4 結(jié)論



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