隨著社會的發(fā)展,醫(yī)療保健得到了全面的普及和提升,人們的健康問題有了一定的保障,但是通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)目前人類健康問題還是相對比較的嚴(yán)重。越來越多地人存在著亞健康的情況。而亞健康的形成和個人的生活習(xí)慣還有心理行為有著直接的關(guān)系,針對目前大學(xué)生存在的亞健康情況我們需要找到對應(yīng)措施進(jìn)行改善,設(shè)計有效地干預(yù)機(jī)制,借助體育運動改善大學(xué)生亞健康狀態(tài),本文就此課題進(jìn)行論述。 

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【文章目錄】：
1 體育運動對改善大學(xué)生亞健康狀態(tài)的作用
    1.1 亞健康治療手段
    1.2 體育運動和亞健康
    1.3 體育運動和高校學(xué)生亞健康
2 借助體育運動改善大學(xué)生亞健康狀態(tài)的建議
    2.1 提高學(xué)生對健康重要性的認(rèn)識
    2.2 培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度
    2.3 選擇合適的運動方式改善亞健康狀態(tài)
    2.4 選擇合適的運動強(qiáng)度改善亞健康狀態(tài)
3 結(jié)束語


【參考文獻(xiàn)】：
碩士論文
[1]體育鍛煉對大學(xué)生亞健康狀態(tài)影響的研究[D]. 張家寶.四川師范大學(xué) 2019
[2]某市醫(yī)護(hù)人員亞健康狀態(tài)調(diào)查與體育鍛煉關(guān)系的研究[D]. 楊陽.新疆師范大學(xué) 2017



本文編號：3653066