超重和肥胖學(xué)生在學(xué)校里是一個比較特殊的群體,超重和肥胖成了他(她)們健康成長中的障礙,如何提高這部分人群的身心健康是增強我國學(xué)生健康水平的重要前提。查閱有關(guān)國內(nèi)外的文獻資料發(fā)現(xiàn)：目前關(guān)于減肥的研究不少,但對預(yù)防肥胖的研究少,對動物研究的多,對人體研究的少,即便是對人體研究,對普通成年人研究較多,關(guān)于學(xué)生中超重和肥胖人群更未引起足夠的關(guān)注；對單純減肥方法的研究較多,但很少有人注意到學(xué)生的實際情況,在實施運動處方時一味地追求運動量和密度,在營養(yǎng)干預(yù)時也只是強調(diào)多食膳食纖維,更未注意到均衡膳食對身體健康的重要意義；對肥胖者身體形態(tài)研究的多,但很少有研究者對超重和肥胖者進行生理、生化以及心理進行研究。 本研究目的在于通過有氧運動鍛煉為主,運動中發(fā)展健康心理干預(yù),輔以科學(xué)營養(yǎng)控制的綜合干預(yù)措施來對超重大學(xué)生進行干預(yù),預(yù)防超重向肥胖轉(zhuǎn)化和對既成肥胖的大學(xué)生進行干預(yù)。研究方法采用實驗法,問卷調(diào)奄和數(shù)理統(tǒng)計分析,對有氧運動組、有氧運動與營養(yǎng)組、綜合干預(yù)組進行對比,以得到更好的減體重的方法,為大學(xué)生超重和肥胖的預(yù)防治療提供科學(xué)依據(jù)。結(jié)果如下： (1)在身體形態(tài)方而：三組干預(yù)措施在實驗前后比較,超重大學(xué)生的體重,BMI,皮褶厚度和體脂百分比均發(fā)生了非常顯著性下降。三組數(shù)據(jù)進行組間比較,發(fā)現(xiàn)綜合干預(yù)組的超重大學(xué)生的身體形態(tài)改善最顯著有氧運動組與有氧運動+營養(yǎng)組的身體形態(tài)的變化組間差異不顯著。 (2)超重大學(xué)生的肺活量、肺活量指數(shù)呈顯著性升高。組間比較差異不顯著。 (3)超重大學(xué)生的TG、TC、LDL、Apob的水平顯著下降,HDL、Apoal的水平在有氧運動+營養(yǎng)組與綜合干預(yù)組非常顯著升高,在有氧運動組沒有發(fā)生顯著變化。組間比較顯示綜合干預(yù)組對血脂改善明顯好于另外兩組。(41)超重大學(xué)生的SCL-90總分在實驗后都有所下降,除綜合干預(yù)組呈非常顯著性變化外,有氧運動組與有氧運動+營養(yǎng)組的變化均顯著。綜合干預(yù)組在總分、總均分、軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性上發(fā)生顯著性下降。
【學(xué)位單位】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2011
【中圖分類】：G647;R151
【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
2 研究目的和意義
3 文獻綜述
    3.1 肥胖的定義及相關(guān)研究
    3.2 肥胖的評估與診斷
        3.2.1 體質(zhì)指數(shù)（body-mass index,BMI）評定法
        3.2.2 體脂百分比（Brozek公式）評定方法
        3.2.3 Oeder指數(shù)評定法
        3.2.4 WHR（Waist to Hip Ratio）評定法
    3.3 肥胖的成因
        3.3.1 營養(yǎng)過剩
        3.3.2 運動因素
        3.3.3 社會因素
        3.3.4 心理因素
        3.3.5 遺傳因素
    3.4 肥胖的干預(yù)措施
        3.4.1 飲食控制
        3.4.2 運動減肥
        3.4.3 心理減肥
4 研究設(shè)計
    4.1 研究對象
    4.2 研究方法
        4.2.1 實驗研究法
            4.2.1.1 實驗設(shè)計
            4.2.1.2 運動干預(yù)方案
            4.2.1.3 營養(yǎng)干預(yù)方案
            4.2.1.4 心理干預(yù)方案
            4.2.1.5 注意事項
        4.2.2 問卷調(diào)查
        4.2.3 數(shù)理統(tǒng)計
5 實驗結(jié)果
    5.1 實施干預(yù)后三組超重大學(xué)生的組內(nèi)身體形態(tài)變化
    5.2 實施干預(yù)后三組超重大學(xué)生的組內(nèi)肺活量變化
    5.3 實施干預(yù)后三組超重大學(xué)生的組內(nèi)血脂水平變化
    5.4 實施干預(yù)后三組超重大學(xué)生的組內(nèi)SCL-90變化
    5.5 三組超重大學(xué)生在身體形態(tài),肺活量,血脂水平及SCL-90的組間比較
6 分析與討論
    6.1 三種干預(yù)方式對超重大學(xué)生的身體形態(tài)的影響
    6.2 三種干預(yù)方式對超重大學(xué)生的肺活量及肺活量指數(shù)的影響
    6.3 三種干預(yù)方式對超重大學(xué)生的血脂水平的影響
        6.3.1 對TG的影響
        6.3.2 對TC的影響
        6.3.3 對HDL和Apoa1的影響
        6.3.4 對LDL和Apob的影響
    6.4 三種干預(yù)方式對超重大學(xué)生的心理健康的影響
7 結(jié)論和建議
    7.1 結(jié)論
    7.2 建議
參考文獻
附錄
致謝

【參考文獻】

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