本文關(guān)鍵詞：冥想對(duì)大學(xué)生免疫功能改善的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的： 本研究擬以大學(xué)生作為研究對(duì)象,對(duì)其進(jìn)行冥想訓(xùn)練,通過觀測(cè)其考試周免疫指標(biāo)自然殺傷細(xì)胞(NK)、α-干擾素(IFN-a)、唾液分泌型免疫球蛋白A(SIgA)的變化來了解冥想對(duì)免疫功能的改善作用。 研究對(duì)象： 本研究采用隨機(jī)實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組前測(cè)后測(cè)設(shè)計(jì),將90名被試隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,每組45人。由于被試流失,剩余69人,其中實(shí)驗(yàn)組34人,對(duì)照組35人。 研究方法： 實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期九周,每周五天,每天一次的正念冥想訓(xùn)練,以團(tuán)體形式完成,對(duì)照組不進(jìn)行該項(xiàng)目訓(xùn)練,在冥想訓(xùn)練前后對(duì)被試的生理指標(biāo)(NK、IFN-a、SIgA及皮質(zhì)醇、皮電、心率)和心理指標(biāo)(《正性負(fù)性情緒量表》和《自測(cè)健康評(píng)定量表》)進(jìn)行測(cè)量,運(yùn)用T檢驗(yàn)和相關(guān)分析等方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。 研究結(jié)果： (1)經(jīng)冥想訓(xùn)練后,被試《正性負(fù)性情緒量表》中正性情緒因子得分升高(p0.05),負(fù)性情緒因子得分降低(p0.001)；《自測(cè)健康評(píng)定量表》中生理健康子量表中身體癥狀與器官功能維度得分升高(p0.05)。 (2)經(jīng)冥想訓(xùn)練后,被試皮質(zhì)醇濃度降低(p0.001),SIgA濃度升高(p0.001)。 (3)經(jīng)冥想訓(xùn)練后,被試皮電降低(p0.05)、心率降低(p0.05)。 結(jié)論： (1)冥想訓(xùn)練能夠有效緩解心理壓力,改善緊張情緒。首先,冥想訓(xùn)練能夠降低皮質(zhì)醇水平,從而降低個(gè)體應(yīng)激水平。其次,冥想訓(xùn)練可以提升個(gè)體的正性情緒,降低個(gè)體的負(fù)性情緒。最后,冥想訓(xùn)練可使情緒由輕度情緒激動(dòng)表現(xiàn)為較為平和、放松狀態(tài)。(2)冥想訓(xùn)練能夠調(diào)整機(jī)體免疫功能,提高免疫水平。冥想訓(xùn)練能夠提高SIgA、NK濃度,降低IFN-a濃度。綜上所述,冥想訓(xùn)練可以改善情緒、降低應(yīng)激水平、提高免疫。
【關(guān)鍵詞】：冥想 免疫功能 情緒 應(yīng)激
【學(xué)位授予單位】：山西醫(yī)科大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2014
【分類號(hào)】：B844.2
【目錄】：

• 摘要5-7
• Abstract7-9
• 1 問題提出9-10
• 2 國內(nèi)外研究10-12
• 2.1 關(guān)于冥想10-11
• 2.2 應(yīng)激與免疫11-12
• 2.3 冥想與免疫12
• 3 方法12-18
• 3.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)12-13
• 3.2 被試13
• 3.3 實(shí)驗(yàn)材料13-17
• 3.4 實(shí)驗(yàn)程序17-18
• 3.5 統(tǒng)計(jì)方法18
• 4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果18-24
• 4.1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組一般人口學(xué)資料18-19
• 4.2 實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組身心指標(biāo)比較19-23
• 4.3 被試生理心理指標(biāo)相關(guān)性分析23-24
• 5 討論24-27
• 5.1 冥想對(duì)情緒的影響24-25
• 5.2 冥想對(duì)考試應(yīng)激的影響25
• 5.3 冥想對(duì)免疫功能的影響25-27
• 6 結(jié)論27
• 7 課題研究的不足27-28
• 8 課題創(chuàng)新之處28-29
• 參考文獻(xiàn)29-35
• 綜述35-42
• 參考文獻(xiàn)39-42
• 附錄一 量表42-45
• 附錄二 講座內(nèi)容45-51
• 附錄三 黃庭禪坐引導(dǎo)語51-60
• 攻讀學(xué)位期間發(fā)表論文情況60-61
• 致謝61-62
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷62

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：547219