本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練在中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的效果，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：中學(xué)生的心理健康教育越來越重要,學(xué)校也越來越重視。學(xué)校心理健康教育的開展形式也多種多樣,如開設(shè)課程,開展豐富多彩的校園活動,個體咨詢,團體輔導(dǎo)等。不斷開拓更多適應(yīng)中學(xué)生的心理健康教育的形式是很有價值的,而正念訓(xùn)練作為一種新興的心理咨詢技法具有緩解焦慮抑郁等情緒,增強幸福感,全面提高心理健康水平的功能,因此本次研究將研究正念訓(xùn)練在中學(xué)生中的應(yīng)用。 研究一旨在探討正念水平與心理健康水平和幸福感之間的關(guān)系,選取北京市某初中學(xué)生66人,發(fā)放《五因素心智覺知度量表》、《幸福感指數(shù)量表》和《癥狀自評量表》,結(jié)果發(fā)現(xiàn)正念量表得分與癥狀自評量表得分成正相關(guān),正念量表得分與幸福感量表得分無相關(guān)關(guān)系,癥狀自評量表得分與幸福感量表得分成負(fù)相關(guān)關(guān)系。 研究二旨在高中生中應(yīng)用正念訓(xùn)練,探討一下其對高中生心理健康的影響,并收集訓(xùn)練過程中遇到的問題,以期能夠使正念訓(xùn)練更好的適應(yīng)高中生的接受水平,促進(jìn)正念訓(xùn)練的開展。在北京市某高中招募7名學(xué)生參加正念訓(xùn)練。前測之后對其進(jìn)行6周的正念訓(xùn)練,每周集體訓(xùn)練兩次,每次1個小時,其余6天參加者在家里自己練習(xí)。6周訓(xùn)練結(jié)束后,在第7周時進(jìn)行后測。由于參加者人數(shù)較少,且沒能保證出勤率,所以收集到的數(shù)據(jù)僅供分析參考。經(jīng)過與參加者的交談,對訓(xùn)練過程的總結(jié)和參考收集到的數(shù)據(jù),得出以下結(jié)論,經(jīng)過六周的訓(xùn)練,參加者的正念水平有提高。要選擇適合高中生接受水平的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練形式。每一次的訓(xùn)練時間不宜過長,訓(xùn)練內(nèi)容要豐富。在整個練習(xí)的過程中,一定要做好組織工作。及時提醒參加者進(jìn)行訓(xùn)練,反復(fù)強調(diào)團體的紀(jì)律。
【關(guān)鍵詞】：中學(xué)生 心理健康教育 正念
【學(xué)位授予單位】：首都師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號】：B844.2
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-7
• 第一部分 文獻(xiàn)綜述7-15
• 1、中學(xué)生心理健康7-10
• 1.1 中學(xué)生心理健康狀況7-8
• 1.2 中學(xué)生心理健康教育的開展情況8-9
• 1.3 中學(xué)生心理健康教育的重要性及必要性9
• 1.4 目前中學(xué)生心理輔導(dǎo)的現(xiàn)狀9-10
• 2、正念研究綜述10-15
• 2.1 正念的概念界定10-11
• 2.2 關(guān)于正念的研究11-13
• 2.3 正念訓(xùn)練的開展形式13-15
• 第二部分 問題提出15-16
• 1、現(xiàn)有研究的不足15
• 2、研究目的15
• 3、研究假設(shè)15-16
• 第三部分 研究部分16-29
• 研究一 初中生正念水平與心理健康和幸福感的關(guān)系16-20
• 1、研究目的16
• 2、研究方法16-17
• 3、數(shù)據(jù)收集及統(tǒng)計17-19
• 4、討論19-20
• 研究二 在高中生心理健康教育中應(yīng)用正念訓(xùn)練20-29
• 1、研究目的20
• 2、研究方法20-24
• 3、結(jié)果24-26
• 4、討論26-29
• 第四部分 研究不足及未來研究方向29-30
• 1、研究不足29
• 2、未來研究方向29-30
• 第五部分 結(jié)論30-31
• 參考文獻(xiàn)31-34
• 附錄34-43
• 致謝43

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練在中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的效果，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：309831