發(fā)布時(shí)間：2021-12-10 18:35

　　有些青年認(rèn)為熬夜"能享受獨(dú)處自由",在潛意識(shí)中安慰自己"夜里頭腦更清醒""沒(méi)人打擾效率高",偶爾被他人議論"你真行,那么能熬夜"的話語(yǔ),因而進(jìn)一步加強(qiáng)熬夜行為。青年要識(shí)別并放棄自己面對(duì)各種夜間享樂(lè)活動(dòng)的非理性決策,了解自己熬夜行為背后潛藏的不良應(yīng)對(duì)方式,作出健康的睡眠抉擇。 

【文章來(lái)源】：人民論壇. 2019,(29)北大核心CSSCI

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【文章目錄】：
青年熬夜的心理機(jī)制：自我意識(shí)建構(gòu)、群體認(rèn)同與從眾、資源幻想、成功焦慮、非理性享樂(lè)決策
青年熬夜的心理干預(yù)：基于外部誘因、心理需求、計(jì)劃行為理論、睡眠類型的干預(yù)



本文編號(hào)：3533174