本文關(guān)鍵詞：提高體育高考考生立定三級(jí)跳遠(yuǎn)成績(jī)針對(duì)性訓(xùn)練方法

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【摘要】：正立定三級(jí)跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)對(duì)體育高考生身體素質(zhì)要求較高且運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)較難掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它主要考察考生的下肢爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性及運(yùn)動(dòng)節(jié)湊感等方面的綜合素質(zhì)。筆者在多年的訓(xùn)練實(shí)踐中,摸索總結(jié)出一套適合體育高考生在較短的時(shí)間內(nèi)較大幅度地提高立定三級(jí)遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法及手段。希望能為同仁今后訓(xùn)練提供參考
【作者單位】： 廈門(mén)市新店中學(xué);
【關(guān)鍵詞】： 立定三級(jí)跳遠(yuǎn);高考生;下肢爆發(fā)力;針對(duì)性訓(xùn)練;高考考生;訓(xùn)練方法;身體協(xié)調(diào)性;身體素質(zhì)要求;運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;單腳跳;
【分類(lèi)號(hào)】：G633.96
【正文快照】： 立定三級(jí)跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)對(duì)體育高考生身體素質(zhì)要求較高且運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)較難掌握的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它主要考察考生的下肢爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性及運(yùn)動(dòng)節(jié)湊感等方面的綜合素質(zhì)。筆者在多年的訓(xùn)練實(shí)踐中,摸索總結(jié)出一套適合體育高考生在較短的時(shí)間內(nèi)較大幅度地提高立定三級(jí)遠(yuǎn)成績(jī)的訓(xùn)練方法及手

【相似文獻(xiàn)】

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