本文關(guān)鍵詞：瑜伽運(yùn)動處方對高中生身心健康水平影響的實(shí)驗(yàn)研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：瑜伽運(yùn)動是一項(xiàng)集音樂、體位、舞蹈元素為一體的健身項(xiàng)目,通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一來改善人的身心健康,既能提高人的身體素質(zhì),還能完善人的心理素質(zhì)。為了研究瑜伽運(yùn)動處方對高中生身心健康水平的影響,本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對高中生進(jìn)行瑜伽運(yùn)動處方的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,瑜伽運(yùn)動能夠改善高中生身體形態(tài)、心肺功能,提高柔韌性、平衡能力,對非智力因素有積極作用,提高高中生整體身心健康水平。
【作者單位】： 福建省莆田市外國語學(xué)校體育部;
【關(guān)鍵詞】： 瑜伽運(yùn)動 高中生 身心健康 影響
【基金】：福建省教育科技規(guī)劃:實(shí)施體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目背景下“高中體育專項(xiàng)化”教學(xué)改革的可行性研究(項(xiàng)目編號:FJJK14-454)
【分類號】：G633.96
【正文快照】： 投稿日期:2016-09-27高中體育教學(xué)應(yīng)緊緊圍繞全面發(fā)展高中生身心健康,不斷促進(jìn)高中生身體、心理健康水平而進(jìn)行各種體育教學(xué)改革和創(chuàng)新。高中生學(xué)習(xí)壓力大,具有良好的身體和心理素質(zhì)對于他們來說非常重要,學(xué)校體育教學(xué)不能盲目進(jìn)行體育教學(xué)改革和創(chuàng)新,應(yīng)根據(jù)高中生的身體特征

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