速度素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一,是發(fā)展其它運(yùn)動能力的基礎(chǔ)。初中生所處的年齡階段是發(fā)展速度素質(zhì)的最佳時(shí)期,從初中生身心的特點(diǎn)出發(fā)設(shè)計(jì)針對性的速度素質(zhì)訓(xùn)練方案,幫助他們有效提升速度素質(zhì),無論是對于促進(jìn)身體素質(zhì)的提升還是運(yùn)動能力的發(fā)展都有一定的現(xiàn)實(shí)意義。軟梯訓(xùn)練是一種新穎的體能訓(xùn)練方法,可能是提升初中生速度素質(zhì)的有效方法,但目前在初中體育教學(xué)中的運(yùn)用還比較少,對男生速度素質(zhì)的影響如何還有待研究。本研究所采用的是文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、測試法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,以北京工業(yè)大學(xué)附屬中學(xué)初一年級的60名男生為實(shí)驗(yàn)對象,根據(jù)2016-2017年體質(zhì)健康測試結(jié)果,將成績?yōu)榕紨?shù)的確定為實(shí)驗(yàn)組,實(shí)施本研究設(shè)計(jì)的軟梯訓(xùn)練教學(xué),成績?yōu)閱螖?shù)的確定為對照組,實(shí)施正常的體育教學(xué),實(shí)驗(yàn)組、對照組各30人。實(shí)驗(yàn)前后根據(jù)專家意見從反應(yīng)速度、位移速度及動作速度三個(gè)方面開展測試評價(jià),了解軟梯訓(xùn)練對初一男生速度素質(zhì)的影響效果,并分析其作用原理,探究適合初一男生速度素質(zhì)的軟梯訓(xùn)練手段,為以后制定和發(fā)展初一男生速度素質(zhì)的體育教學(xué)內(nèi)容與專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃提供參考。通過研究,得到如下結(jié)果:1、為期16周的實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,實(shí)驗(yàn)組四項(xiàng)... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市211工程院校

【文章頁數(shù)】：75 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 實(shí)踐意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 相關(guān)概念的釋義
        2.1.1 軟梯訓(xùn)練法
        2.1.2 速度素質(zhì)
    2.2 關(guān)于速度素質(zhì)訓(xùn)練的研究
    2.3 關(guān)于軟梯訓(xùn)練理論的研究
    2.4 軟梯訓(xùn)練應(yīng)遵循的原則
        2.4.1 循序漸進(jìn)原則
        2.4.2 個(gè)性化原則
        2.4.3 動機(jī)激勵(lì)原則
        2.4.4 適宜負(fù)荷原則
    2.5 軟梯訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
        2.5.1 訓(xùn)練前做好熱身、準(zhǔn)備
        2.5.2 嚴(yán)格控制好訓(xùn)練時(shí)間
        2.5.3 要求學(xué)生集中注意力
        2.5.4 調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)
    2.6 軟梯訓(xùn)練的教學(xué)應(yīng)用情況
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 測試法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
    3.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
        3.3.1 實(shí)驗(yàn)假設(shè)
        3.3.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間與地點(diǎn)
        3.3.3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容
        3.3.4 實(shí)驗(yàn)步驟
        3.3.5 測試指標(biāo)
        3.3.6 實(shí)驗(yàn)器材與方法
        3.3.7 實(shí)驗(yàn)控制
4 結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)速度測試結(jié)果比較
        4.1.1 實(shí)驗(yàn)前反應(yīng)速度測試結(jié)果比較
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)后反應(yīng)速度測試結(jié)果比較
        4.1.3 實(shí)驗(yàn)前、后反應(yīng)速度測試結(jié)果比較
    4.2 實(shí)驗(yàn)前后位移速度測試結(jié)果比較
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)前位移速度測試結(jié)果比較
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)后位移速度測試結(jié)果比較
        4.2.3 實(shí)驗(yàn)前、后位移速度測試結(jié)果比較
    4.3 實(shí)驗(yàn)前后動作速度測試結(jié)果比較
        4.3.1 實(shí)驗(yàn)前動作速度測試結(jié)果比較
        4.3.2 實(shí)驗(yàn)后動作速度測試結(jié)果比較
        4.3.3 實(shí)驗(yàn)前、后動作速度測試結(jié)果比較
    4.4 軟梯訓(xùn)練對初一男生速度素質(zhì)影響的分析
        4.4.1 軟梯訓(xùn)練對初一男生反應(yīng)速度影響的討論與分析
        4.4.2 軟梯訓(xùn)練對初一男生位移速度影響的討論與分析
        4.4.3 軟梯訓(xùn)練對初一男生動作速度影響的討論與分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]淺析“軟梯訓(xùn)練”在高校網(wǎng)球訓(xùn)練中的運(yùn)用[J]. 馮雪.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2017(06)
[2]軟梯訓(xùn)練對7至9歲學(xué)生靈敏素質(zhì)作用的實(shí)驗(yàn)性研究[J]. 楊圳.  當(dāng)代體育科技. 2017(10)
[3]軟梯訓(xùn)練法對靈敏素質(zhì)作用的研究[J]. 袁策.  當(dāng)代體育科技. 2016(26)
[4]軟梯訓(xùn)練法在高�；@球提高課中的實(shí)驗(yàn)研究——以伊犁師范學(xué)院為例[J]. 丁廣鵬.  遼寧體育科技. 2015(05)
[5]“軟梯訓(xùn)練”在高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用[J]. 陳顯.  搏擊(體育論壇). 2015(09)
[6]校園足球可持續(xù)發(fā)展系統(tǒng)的構(gòu)建與解析[J]. 梁偉,劉新民.  西安體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(03)
[7]關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康測試中存在問題的思考[J]. 王軍利.  體育學(xué)刊. 2015(01)
[8]初中生情緒與情感的特點(diǎn)及培養(yǎng)策略[J]. 孫榮紅.  甘肅教育. 2014(21)
[9]青少年體能鍛煉方法與手段的創(chuàng)新進(jìn)展與意義[J]. 李婧航,李建臣.  文體用品與科技. 2013(13)
[10]“軟梯訓(xùn)練”在高校健美操準(zhǔn)備活動中的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 陳昆云,趙詠梅.  中國學(xué)校體育. 2012(S2)

碩士論文
[1]軟梯訓(xùn)練手段的整合開發(fā)及其訓(xùn)練學(xué)價(jià)值研究[D]. 范嫣.天津體育學(xué)院 2016
[2]體能訓(xùn)練中訓(xùn)練方法與手段的優(yōu)選對中考體育成績影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 田偉康.山西師范大學(xué) 2016
[3]軟梯訓(xùn)練對7-8歲兒童動作協(xié)調(diào)能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王靜.河北師范大學(xué) 2015
[4]軟梯訓(xùn)練法對湖南省體育高考男生靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 張錦應(yīng).湖南師范大學(xué) 2015
[5]反應(yīng)速度素質(zhì)干預(yù)練習(xí)對青少年短跑運(yùn)動員起跑反應(yīng)效果的研究[D]. 李紅明.天津體育學(xué)院 2015
[6]青少年女子籃球運(yùn)動員軟梯訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王宗.魯東大學(xué) 2014
[7]速度干預(yù)練習(xí)對北京市中小學(xué)男生速度素質(zhì)發(fā)展影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王喜東.首都體育學(xué)院 2014
[8]15歲男生百米位移速度能力訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 閆云剛.西安體育學(xué)院 2012
[9]軟梯訓(xùn)練對高中男子籃球運(yùn)動員腳步移動速度的影響研究[D]. 費(fèi)明旋.東北師范大學(xué) 2011



本文編號：3635540