本文選題：力量訓(xùn)練　切入點(diǎn)：體能主導(dǎo)類　出處：《田徑》2016年12期

【摘要】：正中小學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)逐步提高,田徑運(yùn)動(dòng)是體能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而力量素質(zhì)訓(xùn)練又是體能項(xiàng)目中的關(guān)鍵因素之一,肌肉力量的增強(qiáng)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)起著重要的作用,如何進(jìn)行中小學(xué)生的力量訓(xùn)練,直接影響力量訓(xùn)練的效果。也是基層中小學(xué)體育教師探討的問題。筆者通過平時(shí)學(xué)校田徑隊(duì)的課余訓(xùn)練總結(jié)出對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練的方法。
[Abstract]:The track and field performance of middle and primary school students is gradually improved. Track and field is the dominant sport item of physical ability, and strength quality training is one of the key factors in the physical fitness project. The enhancement of muscle strength plays an important role in improving the performance of sports. How to carry on the strength training of the primary and middle school students directly affects the effect of the strength training is also a problem discussed by the PE teachers in the primary and middle schools. The author summarizes the methods of the strength training for the primary and middle school students through the extracurricular training of the track and field teams in the schools at ordinary times.
【作者單位】： 福建省泉州市晉光小學(xué);
【分類號(hào)】：G633.96

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本文編號(hào)：1673289