本文選題：米跑 + 技術��； 參考：《科技資訊》2017年04期

【摘要】：100米跑是甘肅省高考體育專業(yè)招生考試的主要項目,滿分為70分,占身體素質部分的1/3,100米跑考察的是考生的速度素質。100米跑的訓練方法主要有短跑的專門性練習,速度訓練,技術訓練,力量訓練,柔韌性和協(xié)調能力訓練。在我們農村中學,訓練條件較差,設備簡陋,有些訓練方法無法開展。在多年的高考訓練中,利用校園的自然環(huán)境自創(chuàng)了一套實用有效的訓練方法,取得了較好的效果,希望能給同行們能提供參考。
[Abstract]:The 100-meter race is the main item of the physical education major enrollment examination in Gansu Province, with a full score of 70 points. The 1 / 3100 meter race, which accounts for the physical fitness part, investigates the training methods of the examinee's speed diathesis .100 meters running, which mainly include sprint training and speed training. Technical training, strength training, flexibility and coordination training. In our rural secondary schools, poor training conditions, poor equipment, some training methods can not be carried out. In the years of college entrance examination training, a set of practical and effective training method has been created by using the natural environment of the campus, and good results have been obtained.
【作者單位】： 渭源縣第二中學;
【基金】：課題《農村中學體育高考訓練方法研究》批準號為:GS[2016]GHB0122
【分類號】：G633.96

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