發(fā)布時間：2024-01-18 18:34

　　<正>書名:運動營養(yǎng)實踐指南作者:美國國家體能協(xié)會譯者:黎涌明,邱俊強出版社:人民郵電出版社出版時間:2018年6月ISBN:9787115480590定價:128元科學(xué)研究表明,健康的身體離不開堅持運動,而進行體育運動的同時需要補充足夠的營養(yǎng),以供肌肉生長與燃燒的需求,合理的營養(yǎng)能夠促進身體機能的提高與免疫功能的增加,可以有效預(yù)防疾病的侵擾。良好的營養(yǎng)搭配不僅可以提高人們的運動能力,對體育運動員的運動成績也大有裨益。

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