【摘要】：目的探討老年肌力操對老年人全身肌肉力量的改善效應。方法抽取保定市區(qū)的兩個社區(qū),隨機確定一個為實驗組,另一個為對照組。采用簡單隨機抽樣方法分別從各社區(qū)抽取老年人80人為研究對象。首先進行問卷調(diào)查和身體機能測試,對實驗組老年人進行為期6個月的老年肌力操訓練干預,而對照組不進行干預。6個月后再次對研究對象進行問卷調(diào)查及身體機能測試。結(jié)果干預前,實驗組和對照組全身肌量、推定骨量、握力、30 s反復坐起次數(shù)、10米直線走時間、修訂版跌倒效能量表與Berg平衡量表得分,尿失禁、便秘及跌倒發(fā)生率等指標比較,差異均無統(tǒng)計學意義(P0.05)。干預后,實驗組和對照組全身肌肉量分別為(38.67±3.74)kg和(37.17±3.31)kg,推定骨量分別為(2.36±0.29)kg和(2.26±0.23)kg,兩組比較差異均有統(tǒng)計學意義(P0.05)。實驗組和對照組握力分別是(22.19±6.14)kg和(19.62±5.99)kg,30 s反復坐起分別為(16.00±2.50)次和(13.49±3.54)次,10米直線走分別為(9.32±1.63)s和(11.65±1.88)s,差異均有統(tǒng)計學意義(P0.05)。實驗組和對照組修訂版跌倒效能量表得分分別為(8.62±1.30)分和(7.92±1.74)分,兩組比較差異亦有統(tǒng)計學意義(P0.05)。Berg平衡量表得分分別為(53.76±2.94)分和(53.49±2.63)分,差異無統(tǒng)計學意義(P0.05)。兩組老年人尿失禁發(fā)生率分別為40.0%和73.1%,差異有統(tǒng)計學意義(P0.05),而便秘發(fā)生率分別為13.3%和19.2%,跌倒發(fā)生率分別為2.7%和7.7%,二者差異均無統(tǒng)計學意義(P0.05)。結(jié)論老年肌力操的訓練增加了肌肉質(zhì)量,提高了肌肉力量,改善了身體機能,在老年人肌力減退的二級預防中作用明顯。
[Abstract]:Objective to investigate the effect of senile muscle exercises on the body muscle strength of the elderly. Methods two communities in Baoding were randomly selected as experimental group and control group. A simple random sampling method was used to select 80 elderly people from different communities. First, questionnaire survey and body function test were carried out to the elderly in the experimental group for 6 months, but not in the control group. After 6 months, questionnaire survey and physical function test were carried out on the subjects. Results before intervention, the experimental group and the control group were compared with the scores of Berg balance scale, urinary incontinence, constipation and fall. The difference was not statistically significant (P0.05). After intervention, the total muscle mass in the experimental group and the control group was (38.67 鹵3.74) kg and (37.17 鹵3.31) kg, respectively, and the estimated bone mass was (2.36 鹵0.29) kg and (2.26 鹵0.23) kg, respectively. There was significant difference between the two groups (P0.05). The grip strength of the experimental group and the control group were (22.19 鹵6.14) kg and (19.62 鹵5.99) kg,30 s respectively, the repeated sitting up were (16.00 鹵2.50) times and (13.49 鹵3.54) times of 10 meters straight line walk were (9.32 鹵1.63) s and (11.65 鹵1.88) s, respectively (P0.05). The scores of the revised fall efficacy scale in the experimental group and the control group were (8.62 鹵1.30) and (7.92 鹵1.74), respectively. The difference between the two groups was statistically significant (P0.05). The Berg balance scale score was (53.76 鹵2.94) and (53.49 鹵2.63), respectively. The difference was not significant (P0.05). The incidence of urinary incontinence in the two groups was 40.0% and 73.1 respectively, the difference was statistically significant (P0.05), while the incidence of constipation was 13.3% and 19.2%, and the incidence of falls was 2.7% and 7.7%, respectively. There was no significant difference between the two groups (P0.05). Conclusion the training of senile muscle exercises can increase the muscle quality, improve the muscle strength and improve the body function. It plays an important role in the secondary prevention of the senile muscle strength decline.
【作者單位】： 河北大學護理學院;
【基金】：河北省科技廳科技支撐項目(12276104D-71) 河北省醫(yī)學科學研究重點課題(ZL20140285) 河北大學醫(yī)學學科建設(shè)項目(2012A3005)
【分類號】：R161.7

【參考文獻】

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本文編號：2237914